Сегодня только ленивый не жалуется, говоря протяжно: «у меня – давлееееение…». Хотелось бы ответить таким “нытикам” резко, а между тем они – ни в чем не виноваты! И если вы не знаете, что такое “давление”, то вы – еще тот везунчик.

Давление бывает повышенное (гипертония) или пониженное (гипотония). Скажем однозначно, что хрен редьки не слаще и плохо иметь давление, которое значительно отклоняется от 120 на 80.

Какие симптомы вы будете наблюдать, если имеются проблемы с давлением?

При гипертонии вас будут преследовать такие неприятности:

• Головные боли и головокружения
• Тахикардия
• Озноб и жар с повышенным потовыделением
• Напряжение и страх
• Летающие перед глазами “мушки”
• Отеки, набухание и онемение пальцев.

При гипотонии:

• Плохая память и рассеянность
• Растерянность, раздражительность
• Головные боли и головокружения
• Тошнота, изжога, отсутствие аппетита, запоры, горечь во рту
• Работоспособность выше в вечернее время
• Утром ощущение усталости, сразу после пробуждения
• Боли в области сердца, одышка
• Потемнение в глазах, обмороки
• Плохая реакция на пасмурную погоду и низкое атмосферное давление.

Как лечить проблемы с давлением?

Если у вас гипертония, то вам обязательно нужно:

• контролировать вес (сбросить лишние килограммы),
• не употреблять алкоголь,
• снижать давление принудительно (с помощью препаратов или фитопрепаратов),
• контролировать питьевой режим.

Откажитесь от алкоголя и курения, дышите свежим воздухом, занимайтесь спортом и употребляйте продукты, богатые магнием, кальцием, магнием. Меньше переживайте!

При гипотонии рекомендации будут следующими:

• больше двигайтесь! Это позволит вам стать бодрее и активнее.
• Спите не менее 10-12 часов в день.
• Пейте тонизирующие напитки: травяной чай будет наилучшим решением. Помните, что кофе перестает работать и скоро вам даже 5 чашек в день будет мало! А травяной чай – самое то, он поднимет жизненный тонус и нормализует давление.
• Полезны для вас сауна, массаж, баня, если нет противопоказаний к тепловым процедурам.
• Хорошо помогают настойки лимонника, бессмертника, а также чай из Иван-чая (кипрей узколистный), который мягко нормализует давление при любых его колебаниях (подходит при гипертонии и при гипотонии!).

Выберите наиболее подходящий для себя вариант лечения и – живите с удовольствием.