Когда ежедневно болит голова, утро начинается с одной мысли: какой день у меня сегодня? Удачный, без железного обода вокруг черепа? Неудачный, с постоянно работающей дрелью где-то внутри головы?

Причиной неутешительных мыслей чаще всего являются такие неприятные болезни, как:

• Мигрень
• Бессонница
• Головные боли без точного диагноза
• Неврозы.

Про самых лихих врагов счастливой жизни поговорим прямо сейчас!

Мигрень и головные боли без диагноза: когда ты – инвалид

Если вы еще не в курсе, то мигрень – прямое показание для выдачи справки про инвалидность. Да-да, именно она лишает человека сил, разума, адекватного мышления и возможности двигаться дальше. Чтобы как-то существовать, приходится пить пригоршнями:

• Анальгетики
• Антидепрессанты
• Таблетки от спазмов сосудов и конвульсий
• Минералы
• Витамины
• Травяные сборы.

От такой терапии пустеет кошелек и опускаются руки: если ты “сидишь” плотно на “колесах”, то надеяться, что нормальная жизнь когда-то наступит – глупо…

Еще хуже, если голова болит, а диагноз так и не поставлен. Это значит, что все анальгины и ибупрофены проглочены зря, ведь непонятно, что помогло в итоге: это таблетка или вы просто выспались?

Чтобы найти адекватный способ лечения головных болей, часто приходится перепробовать целую тучу вариантов. Специалисты рекомендуют в один момент поступить так: взять и выбросить все таблетки! Все до единой.

И перейти на более щадящие, натуральные и безопасные способы лечения головных болей:

• Диета без жирного, жареного, сладкого и орехов
• Никаких стрессов! Ходите на выставки, в музеи, в кино и общайтесь только с приятными людьми
• Больше времени проводите на свежем воздухе
• Пейте больше очищенной воды, которая выводит токсины, соли, шлаки
• Кроме воды, обязательно пейте травяные чаи, которые помогут очистить организм от вредных отложений.

Часто причиной головных болей бывают тромбы, растворять их – значит выводить с током крови и облегчать свое состояние. Не все таблетки способны растворят тромбы, не все травы.

Доказанной эффективностью обладает чай из кипрея узколистного, копорский чай, который также имеет в своем составе витамины и минералы, благотворно влияющие на общее состояние.

Не пейте кофе и газировку, замените травяными чаями. Это позволит спокойнее спать, взбодрит после пробуждения и подарит долгожданный покой. Без головной боли!

Бессонница: уйди, дай выспаться!

На самом деле хорошо выспаться – можно.

И для этого не так много нужно:

• Удобная кровать с ортопедическим матрасом и подушкой
• Хорошо проветренная комната
• Температура в спальне не выше 19 градусов
• Никакого телевизора!
• Отсутствие источников света
• Тишина
• Чашка теплого молока с медом перед сном или
• Чашка Иван-чая, заваренного по особой технологии (почти снотворное зелье!).

Мучает бессонница? Устройте уютную спальню и заварите копорский чаек. Рецепты в статьях раздела.

Неврозы: спокойствие, только спокойствие!

Если жизнь застряла на травмирующей ситуации, если на работе – стрессы, а дома – скандалы, то вам, скорее всего, недалеко до невроза.

Неврозы представляют собой состояния, при которых наблюдаются бессонница, плаксивость, потливость, перепады артериального давления, тревожность, раздражительность и упаднические настроения. Жить полноценно в таком раздрае – невозможно, надо что-то решать.

Если не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней. Для этого:

• Используйте перемены в жизни к лучшему – переставьте мебель, купите новые туфли, отправьтесь на лодочную прогулку, займитесь бисероплетением
• Подберите подходящие антидепрессанты (фитопрепараты, адаптол и т.п.)
• Хорошо и долго спите
• Наладите кровоснабжение мозга и обмен веществ с помощью витаминов и минералов
• Занимайтесь спортом
• Занимайтесь с психотерапевтом или самостоятельно научитесь расслабляться.

Мы рекомендуем чаще баловать себя: пироженкой, чашечкой горячего чаю (вкусного и полезного!), встречей с хорошим другом. Кстати, чаепитие заменит вам пачку витаминов, валерьянку в таблетках, сеанс йоги и даже бокал винишка, если вы будете пить… А что и как пить, почитайте в статьях раздела. Будет ой как интересно! ;)