Васильев Геннадий и Гурьева Ксения, 17137
С каждым днем мы, к великому нашему сожалению, не молодеем. Не молодеет и наше тело. Одно из неприятных последствий возраста – это болезни суставов.
Суставные боли могут быть следствием:
-
- остеохондроз – самое распространенное заболевание позвоночника;
- артриты и артрозы различной степени;
- последствия травм суставов ног, рук, позвоночника;
- воспалительные процессы околосуставных тканей.
На прилавках аптек можно найти множество препаратов, которые предназначены для устранения проблем с суставами, а частные клиники предлагают свои методики избавления от недугов. Однако в большинстве случаев это оказывается не только очень дорого, но еще и бесполезно.
Достаточно послушать 6-минутный аудиоотзыв Смолянкиной Валентины, чтобы в этом убедиться. Бедной женщине вместо остеохондроза поставили кучу разных диагнозов и лечили от болезней, которых у нее не было. Чем все закончилось узнаете из ее реальной истории-отзыва.
21 самых вредных напитков для суставов
Любые изменения в организме не происходят просто так. А боль не появляется из «ниоткуда». Всему есть своя причина и свои предпосылки. Как правило, в болезнях суставов, человек виноват сам. Неправильное питание – основная причина артритов, артрозов, подагры и других суставных проблем. Нарушение водно-солевого баланса грозит отложением солей и вымыванием полезных веществ, поэтому нужно следить за тем, что мы пьем.
Что нельзя пить
- 1. Одной из главных причин нарушения водно-солевого баланса – это злоупотребление питьевой и минеральной водой. Пить воду можно и даже нужно. Но надо знать меру.
- 2. Крепкие спиртные напитки вымывают из организма калий. В результате лишняя жидкость скапливается и увеличивает давление в суставной сумке. Кроме того калий влияет на работу почек, а при его недостатке начинается отложение солей.
- 3.Регулярное потребление пива повышает уровень мочевой кислоты в организме, потому что пивные дрожжи богаты пурином, который при разрушении выбрасывает эту самую кислоту.
Высокое содержание пурина отмечено в продуктах из винограда:
- 4. Вино.
- 5. Отвар из изюма.
Лекарственные средства от одних заболеваний не всегда показаны при других, поэтому следует принимать с осторожностью:
- 6. Коктейли с добавлением семени льна.
- 7. Компоты из сухофруктов (чернослив, изюм).
- 8. Богатые пурином дрожжи являются основой кваса и дрожжевого напитка из детства.
Крепкие кости – это кости богатые кальцием. Когда кальция в организме мало, то повышается риск травмирования. А травмирование может стать причиной серьезных болезней суставов. Вымывают кальций:
- 9. Кофе.
- 10. Крепкий черный заварной чай.
- 11. Какао.
- 12. Горячий шоколад.
Пасленовые овощи одержат гликоалкалоид соланин, который ускоряет разложением эритроцитов, тем самым повышает пропускную способность кишечных стенок и болезненные ощущения в суставных сумках.
- 13. Томатный сок следует ограничить, но совсем из рациона выводить его не стоит.
- 14. Картофельный отвар употреблять не стоит.
Продукты животного происхождения богаты животным белком и глютеном, которые провоцирует воспалительный процесс.
- 15. Цельное коровье молоко.
- 16. Жирные кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ряженка, снежок.
Рафинированные углеводы также не рекомендуется потреблять при болезнях костно-мышечного каркаса:
- 17. Исключаем сладкие напитки: сахар, варенье и т.д. Исключение составляет натуральный мед (купленный в магазине мед содержит много сахара).
- 18. Газировки, особенно кока-кола.
- 19. Энергетические коктейли с кофеином.
При аллергическом артрите исключаем напитки, содержащие аллергены:
- 20. Молоко, в том числе сгущенное.
- 21. Цитрусовые соки.
Конечно, если вы будете в небольших количествах употреблять все вышеперечисленные напитки, то серьезных последствий может и не возникнуть. Но каждый организм индивидуален. И восприимчивость каждого человека к конкретным внешним раздражителям разная. Поэтому порой достаточно небольших дозировок вредного чая на начальных этапах суставных болезней, чтобы заболевание резко начало набирать обороты. Поэтому будьте внимательны к тому, что вы принимаете внутрь.
25 самых полезных травяных чаев для суставов
Ранее мы выяснили что не стоит пить если есть проблема с суставами, а теперь давайте поговорим о том, что пить можно и нужно, а также выясним почему нужно.
Боль оставим позади
Боль – это самое неприятное проявление заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мы можем смириться с отечностью, уплотнениями, хрустом, но боль заставляет нас встать с дивана и направиться к врачу, ну или, по крайней мере, в аптеку.
Записаться на прием к хорошему квалифицированному специалисту бывает сложно, что же нужно пить, чтобы болезненные ощущения отступили:
- копорский чай не только даст обезболивающий эффект, но и снимет воспаление, поднимет иммунитет и насытит кости всеми необходимыми витаминами;
- бутылку водки и 50 г конского каштана оставляем настояться на 2 недели. Ежедневно сосуд нужно встряхивать. Принимаем по 30 капелек четырежды в сутки в течение 31 дня.
- 1 кг хрена измельчаем и смешиваем с 4 литрами воды, варим минут 20, добавляем к вареву 0,5 кг меда. Остужаем и помещаем настой в холодильник. Пьем по бокалу в день 6 месяцев подряд.
- экстракт корня лопуха и меда (на спирту) принимается по 1 ст.ложке трижды в день.
- Настой овса. Рецепт приготовления: 1 стакан зерен + 1 литр воды ставим на солнце и ждем, когда испарится четверть жидкости. Принимаем по половине кружки 3 раза в сутки.
Скажем отечности – НЕТ!
Когда жидкость скапливается в коленях, локтях и других суставных костях каждое движение становится проблемой. Отек – это признак воспалительного процесса и причина болевого ощущения. Застоявшаяся жидкость скапливает в себе вредные вещества и бактерии, которые становятся причинами инфекций.
Обладают мочегонным эффектом:
- отвар листочков брусничника,
- морсы и компоты из клюквы и брусники,
- запаренный лавровый лист (10 штук заливаем свежим кипятком в объеме 1 стакана),
- кукурузные рыльца,
- цикорий.
Пить эти лекарственные средства следует по 1/3 стакана трижды в сутки.
Также существуют целебные фитосборы:
- 4 доли ягод можжевельника, 3 корневища дягиля и 3 соцветий василька. Все ингредиенты измельчаем и тщательно перемешиваем, затем берем 40 г и заливаем 200 мл прохладной воды. Ставим на плиту и включаем на минимальный режим, доводим до закипания, по истечению 2 минут выключаем, ждем 1/3 часа и принимаем по 1 ст.л. перед каждой трапезой.
- корень петрушки, соцветия васильков и почки березки берем по 1 доле, листочки толокнянки 2 доли. 2 ч.л. смешаем с кипятком, варим 1/6 часа и принимаем таким же образом.
- травяной сбор на основе корней одуванчика, ягод можжевельника и листьев березы готовим по аналогии с предыдущим рецептом.
Важно помнить, что длительный прием мочегонных средств дает сильную нагрузку вашим почкам, поэтому обязательно делать перерывы в приеме.
Срочно снимаем воспаление
Воспалительный процесс не несет в себе ничего хорошего. И если этот процесс запустить, то может образоваться гной, сепсис и заражение крови. Для того чтобы не допустить осложнений, нужно лечить заболевания в зародыше:
- отвар череды принимают по 1/4 бокала три раза в день;
- сок сельдерейный по 1 ст. ложке перед тем, как сесть за стол;
- соковый напиток из черной редьки с пчелиным мёдом,
- свежеприготовленный тыквенный нектар,
- ромашковый чай.
Полезные сборы для суставов:
- самые положительные отзывы имеет такой состав: мята перечная, липовый цвет, фенхель, конский щавель, крапива, хмель, чабрец, ромашка аптечная, зверобой, почки сосны, фиалка, багульник. Берем 2-3 ст.л. смеси и заливаем 400 г горячей воды. Пьем 2-3 раза в сутки.
- в кофемолке измельчаем лист березы, ивовую кору, крушину, крапиву, можжевельник, хвощ, календулу.1 ст.л. смеси заливаем 0,5 л кипятка, оставим на ночь на столе. Пьем по 125 г 4 раза в день.
Выводим соль
Солевые отложения не дают суставам нормально функционировать, вследствие чего они попадают в зону риска развития артрозов и артритов. Поэтому эти отложения срочно нужно выводить:
- Шиповник богат на витамины А, Р, В1, В2, F и каротин. Целебные чаи с добавлением плодов шиповника отлично подходят для очищения организма: выводят шлаки и соли,
- Сок арбуза в кратчайшие сроки растворяет солевые шишки,
- Огуречный сок блокирует процесс образования отложений,
- Чистая питьевая вода,
- Томатный сок без подсаливания отлично выводит все вредные вещества.
Жизнь без боли – это реально! Поэтому нужно действовать, а не жалеть себя. Только следует понимать, что народная медицина хороша для поддержания основного лечения, либо если болезнь только зарождается в вашем теле. Когда недуг запущен в полную мощь, то от нее будет мало толку.
Народная медицина испокон веков лечила людей своими отварами и настоями на травах. Одним из самых полезных растений для лечения проблем с суставами является иван-чай (кипрей). Это травянистое растение, которое обладает набором полезнейших компонентов. Они помогают бороться с различными заболеваниями, в том числе и с заболеваниями суставов.
И ещё 9 рецептов из лекарственных трав для лечения и профилактики заболеваний суставов
Чай внутрь и наружно
Какие бы ни были причины возникновения болевых ощущений в суставах, иван-чай обязательно поможет справиться с ними. Все дело в том, что копорский чай обладает сногсшибательным количеством полезных свойств:
- Противовоспалительный эффект успокоит мягкие ткани вокруг пораженных суставов;
- Антибактериальное воздействие иван-чая уникально, ведь позволяет найти очаги боли моментально;
- Витамин С, содержащийся в этом растении, повысит иммунитет до небывалых высот. Отличный иммунитет – это прекрасная профилактика болезней и снятие болевых ощущений;
- Нормализация всех обменных процессов, в том числе восстанавливает водно-солевой баланс. Солевые отложения воздействуют на кости и хрящи, ограничивая их подвижность и активность.
- Приводит в норму нервную систему человека, поднимает настроение. Создает прекрасную атмосферу для выздоровления.
Эта лечебная трава может оказывать благотворное воздействие в различных вариантах применения: внутреннем и наружном.
Для приема внутрь идеально подойдет отвар по следующему рецепту:
4 чайные ложки кипрея заливаем 350 мл чистой воды, доводим до кипения и томим на медленном огне четверть часа. Затем профильтруем и даем немного остыть. Принимаем перед трапезами в течение дня по 100 мл.
Наружный метод лечения представляет собой использование примочек из отвара кипрея.
При этом важно каждые 2 часа заново смачивать марлю (или чистую ткань) в отваре.
Кроме того, ванна с добавлением концентрированного отвара иван-чая, может стать одной из самых приятных вариаций терапии.
Только нужно понимать, что на ванночку для отдельной части тела можно взять настой из приведенного выше рецепта. Но если вы планируете принимать полноценную ванну, то настой должен быть заварен в соотношении 400 г травы на ванну.
Отзыв Сергея (г.Екатеринбург) о лечении иван-чаем суставов и не только их
Травы для суставов
На страже нашего здоровья вся сила природы. Только положительные отзывы имеют следующие лекарственные отвары и настойки из разных растений:
Спиртовая настойка на основе сока крапивы и меда. Настаиваем 2 недели в холодильнике или погребе. Пьем трижды в день до приема пищи. Курс довольно длительный – полгода.
Лекарственный травяной сбор из цветков бузины, липы и каштана конского. Нужно залить 500 мл воды 2,5 ст.ложки сбора, томить 13 минут на водяной бане. Употребляем в течение дня перед едой.
Отвар свежего сельдерея или измельченных его корней.
Растирки для суставов
Также имеет бесподобный эффект растирание:
- Настоем одуванчика. Настой готовится на основе спирта, либо тройного одеколона.
- Спиртовым настоем барбариса.
- Ночной компресс из капустного листа (отбитого) или листа каланхоэ. Лечебный компресс наносят на предварительно смазанное растительным маслом пораженное место.
В фитотерапии самое главное – это регулярность и настойчивость. Мгновенного эффекта при подобных болезнях не достигнуть. А если опустить руки на середине пути, то через несколько лет можно эти самые руки вообще не поднять.
Лечение медикаментами пропишет вам любой врач, но кроме того, что это дорогостоящее предприятие, оно не дает 100% гарантии успеха. А многие частные клиники ради наживы готовы «пичкать» вас препаратами «ноу-хау», которые часто просто бесполезны.
Если вы не уверены в грамотности и успешности назначенной вашим лечащим врачом терапии, то имеет смысл проконсультироваться с фитотерапевтами и помочь себе народными методиками.
5 реальных и подробных отзывов о лечении суставов травами (+аудио)
Отзыв о лечении болей в суставах народными методами
Здравствуйте. Меня зовут Анастасия. Сейчас я расскажу, как мы с моими родственниками избавляемся от болей в суставах. Вообще в первый раз делал это я сама, меня беспокоили периодические боли в голенях. Например, если походила, ноги продуло, заморозила немножко, у меня сильно ломило голени. Я делала повязки специальные, сейчас расскажу, какие.
Нужно приготовить солевой раствор 10% примерно, тепленькая водичка должна быть, и намочить тряпочку натуральную или бинт эластичный можно, я думаю, но я марлей пользовалась. Наложить на больную область – она должна быть не сильно отжата, чтобы мокрая тряпочка была – и все это дело прибинтовать бинтом марлевым или эластичным, но повязка должна дышать. Когда тряпочка высыхает, нужно снова мочить и прибинтовывать.
На ночь можно сделать такую повязку, боль снимает хорошо. Но у меня не сильно запущенный случай, мне 25 лет всего. Просто периодически боли возникают ,и я таким образом от них избавляюсь.
Муж-спортсмен
А у мужа моего, ему 43 года, он профессиональный спортсмен, борец, и ноги избитые – на тренировках они видимо борются и бьют друг друга. У него прямо такая надкостница мягкая, на голень нажимаешь, и там след от пальца остается. В общем, кости нездоровые. Его периодически беспокоят очень сильные боли в ногах. По сезонам у него бывает, или когда простудит ноги. И я ему тоже делала…
…такие повязки. У него, правда, чуть больше времени занимало это. Т.е. если я могу на 2 часа наложить повязку и у меня все проходит, то ему именно на ночь мы делали, но у него тоже боли проходили. Прямо полностью я ему ноги забинтовывала от щиколоток до колен – на всю эту зону я ему накладывала мокрую тряпочку, марлю сложенную в 4 слоя, и сверху бинтом прибинтовывала. И так несколько раз за ночь я ему эти повязки меняла. За ночь у него все проходило. Боли, конечно, возвращаются через полгода, периодически бывают, но сейчас уже гораздо реже.
Каким образом эта процедура действует?
Кости болят оттого, что в них соли скапливаются. А солевой раствор этот он вытягивает плохую жидкость из тела, и таким образом избавляет потихонечку суставы от солей, от шлаков. Вот так это все происходит. И еще у свекрови у меня недавно ноги начали болеть, тоже таким образом мы ей помогаем. Повязки она делает, научила я ее. Тоже у нее боли проходят.
Чай на травах + ванночки для ног
А вообще чтобы полностью это все вылечить, нужно травяной чай пить хотя бы по 1 литру в день, чтобы эти соли он растворял, и потом принимать содовые ванночки для ног хотя бы – на полчаса, на час. Если это все делать регулярно, то можно успешно справиться с артритом – это я знаю точно, потому что такой рецепт я одному человеку посоветовала. Это женщина взрослая достаточно, под 60 лет ей, и буквально месяца за 3-4 она избавилась от своих болей, хотя у нее ноги болели постоянно.
Сейчас еще раз повторю, что нужно делать
- Нужно пить травяной чай, надо хороши сбор сделать, посмотреть по описаниям какие травы какой эффект имеют, и подобрать себе хороший сбор, самому лучше сделать. Заваривать чай, пить его по 1-2 литра в день обязательно.
- Плюс какие-то минералы принимать хорошие или полноценное питание должно быть у вас, чтобы обеспечить организм микроэлементами. Микроэлементы очень нужны.
- И выводите это все потом через содовые ванны.
Травяной чай, получается, растворяет шлаки, соли. Микроэлементы нужны для того, чтобы восполнить запас. И содовые ванны потом вытягивают это все. Можно делать общую ванну, но это сложнее, проще сделать ванночку для ног. И ванночки лучше делать каждый день по часу, если есть возможность и больше держать ноги в воде с содой. И таким образом можно вылечить ножки свои.
Кстати, а вы знаете какие продукты разрушают суставы? Если нет, то рекомендуем посмотреть это 12-минутное видео.
Нажимая кнопку "Отправить комментарий", вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности