Можно пить Иван-чай после бани, будет ли это полезно?

Здравствуйте, Владимир. После бани (сауны) организм человека очищается и расслабляется. Для того чтобы зарядиться и взбодриться рекомендуется принимать копорский иван-чай сразу же после посещения парной. Плюс ко всему он прекрасно удаляет жажду и восполняет все запасы воды, которые вышли при банных процедурах. При его употреблении после бани или сауны происходит очищение крови и кровеносных сосудов.
Для этих целей нужно заваривать чайный напиток из цветков иван-чая, но можно и из листьев (цветы обычно чуть сладковатые, а листья более брутальные по вкусу).
Заваривать можно в обычном заварном чайнике, предварительно ошпарив его. В заварник засыпается не более трех столовых ложек сухого кипрея. Заливаем все это кипятком до верхней позиции чайника и сразу же сливаем эту воду. Теперь нужно повторно заварить его и оставить настаиваться на 1,5 часа. Заварка готова, теперь ее можно разбавлять горячей или просто теплой водой и пить. Для вкуса можно добавлять 1-2 чайные ложки меда в кружку с чаем. Можно напиток настаивать не в заварнике, а в термосе. Или же приготовить его в чайнике, а перелить в термос.
Если вам важна те только польза, но и вкус, то рекомендуем заваривать ферментированный иван-чай или постферментированный, такое питье однозначно вкуснее просто сухой кипрей-травы, да и пользы больше.
Такие чаи завариваются из расчета 1 ч.л. на 1 л. кипятка, можно сначала налить в чайник 0,5-0,7 горячей воды, а как израсходуете эту заварку, то залейте ее повторно. Иван-чай можно заваривать не один раз. Правда, во второй раз настой будет послабее, но тоже вкусным.