Допускается ли пить лимонный чай при лактации?

 Маслова Людмила,  309

Употребление чая с такой цитрусовой добавкой при грудном вскармливании не запрещено. Но вводить его в рацион нужно правильно, для того, чтобы исключить негативные последствия.

Лимон богат витаминами А,В,С (правда, он отнюдь не рекордсмен по содержанию этого витамина, в отличие от иван-чая), в его составе присутствует значительное содержание магния, фосфора, кальция и цинка, которые необходимы женщине в период восстановления после родов.

Если его добавлять в чаек, то существует вероятность:

• предотвращения варикозного расширения вен
• избавления от запоров,
• выведения из организма вредных веществ и токсинов, благодаря чему возможно привести фигуру в порядок.

Напиток способен повысить объем грудного молока, укрепить иммунитет мамы и малыша.

Но помимо положительных свойств, употребление чая с цитрусовым может привести к неприятным последствиям. К ним относятся:

• возникновение аллергических реакций,
• жидкого стула,
• проблемы с пищеварительной системой у новорожденного.

Для их выявления, в течение суток после чаепития необходимо следить за состоянием малыша. В случае отсутствия проблем с кожей, стулом, либо каких-то других неприятных проявлений, можно сделать вывод о том, что продукт следует оставить в своем рационе.

В противном случае, стоит подождать пока малышу исполнится три (и более) месяца и повторно попробовать ввести лимон в рацион мамы. Вероятно, что уже к этому времени негативная реакция проявляться не будет, так как иммунитет крохи окрепнет и частично сформируется.

Вот тут вы можете увидеть какие еще чаи показаны при ГВ, их целый список. А если интересно с какого возраста можно давать ребенку чай с лимоном, то вот статья на эту тему //chayivankipreyevich.ru/s-kakogo-vozrasta-razreshaetsya-vvodit-chaj-s-limonom-v-ratsion-detej/.

Не проходите мимо этого 13-минутного видео, в нем Елена Малышева (плюс приглашенный на передачу академик) хорошо рассказывает о том как правильно лимон выбрать, как его нужно хранить и как правильно есть.