Можно ли во время беременности пить черный чай?

 Маслова Людмила,  339

Употреблять его в период вынашивания малыша не запрещается, но стоит учитывать количество, которое не навредит будущей маме и ее ребенку. Рекомендуется выпивать не более двух чашек не крепко заваренного чая.

• Этот напиток оказывает благоприятное воздействие на желудочно-кишечного тракт.
• Если женщину беспокоит токсикоз, то в кружку с чаем добавляют лимон, это помогает справиться с тошнотой.
• Кроме того, он отлично справляется с жаждой, что очень актуально в период беременности.
• Так как чаек обладает мочегонным свойством, это способствует уменьшению отечности, что актуально на поздних сроках беременности.

Но наряду с положительными свойствами черного чая его потребление может нанести вред организму будущей мамочки. А именно — в нем содержится большая доза кофеина, которая способствует  стимуляции, что никак не идет на пользу беременной женщине.

Не стоит забывать о правильном заваривании напитка, которое способствует получению максимально полезных и вкусовых качеств.

• Во-первых, вода для заваривания должна быть чистая и мягкая.
• Во-вторых, необходимо следить за ее температурой, которая должна находиться в пределах  90-100 градусов.
• В-третьих, время настаивания чая не должно превышать семь минут, при этом минимальное время не должно быть меньше четырех минут.

После выполнения  таких не сложных манипуляций, размешивают напиток и наслаждаются им. Если вы — любительница черного чая и хотите его пить и во время ГВ, то эта статья для вас //chayivankipreyevich.ru/dopuskaetsya-li-pit-chernyj-chaj-v-period-grudnogo-vskarmlivaniya/.

Уделите всего 11 минут и вы узнаете что, по мнению Елены Малышевой, полезнее — черный или же зеленый чай и почему.