Что пить при остеохондрозе чтобы помогло

Ромадина Виктория, 252

Содержание статьи:

Остеохондроз: симптомы и причины
Лечение, для всех видов остеохондроза
Медикаментозное лечение остеохондроза
Народные рецепты

Остеохондроз: симптомы и причины

Остеохондроз начинает входить в число самых распространенных в современном мире заболеваний. К сожалению, из-за распространенности часто встречается несерьезное отношение к заболеванию и его лечению не уделяют времени и сил. Это в корне неправильно.

Вам стоит непременно пойти к врачу для назначения обследования и последующего лечения, если стали замечать следующие неприятные симптомы:

Ограничение подвижности какой-то части тела
Боль в шее, в спине, головная боль (как правило, в затылочной части), особенно стреляющая, возникает чаще при движении.
Напряженность в мышцах.
Онемение и/или лёгкое щекотание, ощущаемое в одной из конечностей.
Ухудшение зрения.
Чувство тяжести в спине, особенно если длительно оставались в одном положении.
Из-за плохого кровообращения может чувство зябкости или наоборот жара
Признаки ложной стенокардии

При шейном остеохондрозе может быть тошнота, мелькание мушек, может кружиться голова

При остеохондрозе поражается хрящ в межпозвоночном диске, и изменяются прилегающие к нему позвонки и ткани, утрачивается гибкость позвонков. Причины развития заболевания разные, есть и врожденные, которые мы можем только скорректировать, так и полностью зависящие от нас:

· Курение
· ожирение
· отсутствие спортивных нагрузок
· долгое сидение, в том числе при частом использовании машины для передвижений на длинные расстояния
· чрезмерные нагрузки на спину при работе или занятиях спортом
· сильная вибрация, к примеру, в общественном транспорте на заднем сиденье
· неправильная осанка
· неправильный подъем тяжестей или чрезмерно частый подъем тяжестей, например, при работе грузчиком

Врачами различаются 3 разновидности данного опорно-двигательного заболевания:

остеохондроз шейного отдела, болит голова и шея, плечи, иногда руки и даже кисти.
пояснично-крестцовый остеохондроз, болит поясница, ягодичная часть, отдает в ногу
спинной остеохондроз, болит вся спина, отдает в лопатку, грудную клетку

Не ставьте диагноз сами, остеохондроз легко перепутать с другими похожими по симптоматике заболеваниями. Если диагноз поставлен, нужно начинать лечение.

Отзывы о лечении суставов травами. 5 реальных и подробных истории из жизни (+аудио)

Лечение, для всех видов остеохондроза

Лечение всех трех видов остеохондроза имеет много общих моментов.

1. Прежде всего, это покой в первые 2-3 дня после начала заболевания.

2. Вытяжение (растяжение) мышц, процедура стационарная, суть которой состоит в безопасном щадящем растяжении мышц в частности в шейном отделе.

Частным случаем вытяжения может служить метод профессора Курта Леонарда Кинляйна – использование специальной эластичной ребристой доски чем-то напоминающей разложенный пляжный лежак, изготовленной из материала, подстраивающегося под форму тела пациента. В домашних условиях для вытяжения можно использовать шведскую стенку.

Более 50 лет применяется в нашей стране подводное вытяжение, в частности в Саки. Эффективность метода определяется снижением под водой нагрузки на позвоночник и снижением внутридискового давления, а также усиления обменных процессов в хрящевых тканях. Расслабляются мышцы, убирается мышечный блок. Растягиваются самые глубокие мышцы, связки. Метод эффективен даже при запущенном остеохондрозе при наличии грыж.

3. Занятия лечебной физкультурой, направленные на укрепление затронутых болезнью мышц и общее укрепление мышц спины, шеи.

Обязательно под руководством опытного человека с медицинским образованием. Цель таких занятий заставить ослабленные мышцы и связки включиться в работу и тем самым восстановить пораженные сосуды мышц, т.е. восстановить нарушенное болезнью кровообращение.

При разных видах остеохондроза упражнение будут разными, направленными на укрепление шейно-грудной зоны, поясничной зоны, мышц спины. Некоторые упражнения после работы с тренером при наличие соответствующего оснащения можно делать и дома: подтягивание на руках на турнике по 10-12 раз, вис на гимнастических кольцах. Хорошо помогает плавание, пользу принесет даже обычная ходьба в течение часа.

Травы и чаи для суставов: что можно и нельзя пить для лечения

4. Назначение медикаментозного лечения, направленного не только на лечение, но и снятие болевого синдрома, что также немаловажно

5. Проведение физиотерапии

6. Обращение к дипломированному мануальному терапевту

7. Использование контрастного душа или других водных процедур с контрастом температур (сауна — холодный бассейн, купание в источнике) при отсутствии противопоказаний.

8. Массаж и самомассаж, способствующий активному тканевому дренажу.

9. Работа над правильной осанкой при ходьбе, сидении, стоянии.

10. Пересмотр жесткости и удобства постели

11. Травяные ванны с настоем ромашки, мелиссы или мяты, чабреца, пижмы, хвойных деревьев, тысячелистника. Применяются также ванны с использование коры дуба.

На ванну нужно 200-300 г травы или коры. Цель травяных ванн – снятие усталости, нормализация работы нервной системы, накопление креатинфосфата – вещества, о котором наслышаны спортсмены, именно оно участвует в энергетическом процессе работы мышц и нервных клеток и является для человека буквально кладезем энергии.

При принятии ванн происходит также накопление Аденозинтрифосфорной кислоты, в сокращении АТФ, которая также является источником энергии для мышц и всего организма в целом. Теплые и горячие ванны, вызывая расширение кровеносных сосудов, стимулируют кровообращение, ликвидируют застой крови.

12. Соляные ванны при отсутствии противопоказаний

13. Скипидарные ванны.

С раствором белой эмульсии, продающейся в аптеке, при желании с добавлением 0,75 г салициловой кислоты на 1 ванну. (Инструкция по применению эмульсии прилагается к аптечному препарату).

Или ванны с применением желтой эмульсии с добавлением 300 г касторового масла на ванну. Касторовое масло в кастрюле ставят на водяную баню. Когда масло закипело, добавляют скипидар. Эмульсию хранят в стеклянной непрозрачной посуде. На ванну берут 30—60 г эмульсии.

14. Использование пояса из собачьей или овечьей шерсти при поясничном остеохондрозе.

15. Использование медицинского воротника при шейном остеохондрозе.

16. Горчичники на больное место

17. Мед на больное место

18. Исключение кофе и алкогольных напитков

Отзывы о лечении остеохондроза и болей в спине. Реальные и подробные истории из жизни (+аудио)

Медикаментозное лечение остеохондроза

1. Нестероидные противовоспалительные (аспирин, вольтарен, ибупрофен, нимесил, найз, мелоксикам) внутрь. Все они обладают противовоспалительным и обезболивающим действием.

Нимесил — наиболее часто назначаемый препарат. У всех препаратов есть масса противопоказаний и побочных действий. Например, язвенная болезнь, детский возраст до 12 лет и другие.

2. Сосудорасширяющие препараты, направленные прежде всего на нормализацию кровообращения, в частности, циннаризин. Терапия в таких случаях всегда длительная, эффект накопительный.

3. Использование так называемых церебровазодилатирующих средств, суть опять же в улучшение кровообращения и метаболизма клеток. Представителем является Кавинтон.

4. Использование миорелаксантов центрального действия, таких как Мидокалм, обладает как регенерующим, так и обезболивающим эффектом, а также усиливает кровоток к поврежденным тканям. Способствует восстановлению подвижности позвоночных сегментов, а также снимает напряжение в мышцах. Повышают эффективность других процедур, направленных на выздоровление, массажа, лечебной физкультуры и т.п. Но все же имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, так может быть побочный нежелательный эффект – набор веса (для кого-то это будет даже плюсом), бессонница, шум в ушах.

Несомненным противопоказанием является высокая судорожная активность (к примеру, случаи судорог при высокой температуре). Цель «Тизанидина» («Сирдалуда») также расслабление мышц и снятие мышечного напряжения, а также устранение болезненности. Есть противопоказания, побочные действия и нежелательные комбинации с другими лекарственными средствами. Несовместим с употреблением алкоголя и курением.

5. Таблетки с действующим веществом хондроитина сульфат внутрь («Хондротин»). Вещество хондроитина сульфат способствует сохранению кальция в костной ткани, положительно влияет на регенерацию хрящевой ткани, восстанавливает работу суставом в том числе за счет выработки необходимой для правильной работы суставов суставной жидкости. Противопоказаний немного. Основные – детский возраст, беременность и кормление малыша грудью.

6. Кальций. Перед его применением обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализ на кальций в крови, при его переизбытке будет только хуже.

7. Комплексные препараты.

8. Использование йодной сетки на больное место

9. Мази, линименты (жидкие мази, часто с маслами в составе) и кремы, в том числе мази содержащие пчелиный яд (Апизартрон, Мелливенон, Вирапин, Апитрит), с содержанием змеиного яда (Випратокс, Алвипсал, Випросал, Наятокс), с нестероидные противовоспалительные препараты: Фастум гель, Быструм гель, Финалгель, Вольтарен эмульгель, Диклоберл 75), с декспантенолом (восстанавливает ткань хряща, Бепантен, Декспантенол)и другие.

Их цель — блокировать воспаление и расслабить напряженные мышцы, а также восстановление хрящевой ткани. Часто к основным компонентам мази добавляют пихтовое масло, камфару и другие вещества. Будьте внимательны, обратите внимание, нет ли аллергии на отдельные компоненты мази.

Нужно отметить особенную эффективность мази и геля с хондроитина сульфатом (упомянутом ранее) и практически отсутствующими противопоказаниями за исключением беременности, детского возраста и мамочкам в период грудного вскармливания.

10. Использование пластырей, в том числе и хорошо знакомого перцового. Используются обезболивающие пластыри («Вольтарен», «Диклофенак»), пластыри для ускорения метаболизма, регенерации хрящевой ткани с тиамином (известном нам больше, как витамин В1, стимулирующим рост мышечной ткани и поддержку мышечного тонуса («Тиамин»), с сульфатом глюкозамина (содержащегося в природе в раковине моллюсков и являющимся одним из наиважнейших строительных элементов для построения соединительных тканей, а именно хряща и нашего связочного аппарата, «Глюкозамин»), хондроитином (лекарственным средством, регулирующим обмен веществ хрящевой ткани, стимулирующим ее регенерацию, обладающим противовоспалительным, обезволивающим действием «Глюкозамин») .

В настоящее время используются и нанопластыри. Преимуществом использования пластыря будет поступление веществ в органы и ткани, в кровь без напряжения желудочно-кишечного тракта.

Аналогом релаксантов могут служить биодобавки с такими травами как кава-кава, хмель, пустырник, корень валерианы в составе. Есть также биодобавки направленные на снятие воспаления, такие как Биозим в линейке Виталайн, который также улучшает микроциркуляцию. В линейке I-herb есть аналог аптечного глюкозамина.

При остеохондрозе важно правильно питаться, а также использовать витамины. Обязательны белки животного и растительного происхождения, растительные масла, зеленые травы и овощи. Необходимо наличие в пище или дополнительное потребление всех витаминов группы В, способствуют эластичности хрящевой и мышечной тканей. Крайне необходим витамин А из-за его свойств восстанавливать хрящевую ткань.

Одним из хороших препаратов из серии витаминов и биодобавок является Сустамар. В его состав входит кальций, вытяжка Новозеландского зеленого губчатого моллюска, магний, экстракт хряща акулы, экстракт имбирного корня , бор, селен, токоферол(витамин Е), витамин D3, компоненты подобраны для лечения в оптимальном соотношении. Является и противовоспалительным, и болеутоляющим, блокирует выработку веществ, усиливающих воспаление, останавливает разрушение хрящевой ткани, способствует ее восстановлению, делает суставы более подвижными, уменьшает спазм. Является не только средством для лечения, но и для профилактики всех видов остеохондроза.