К 17 декабря 2018 года на сайте опубликовано
  • 0
  • 1
  • 3
  • 8
статей о лечении иван-чаем и травами
Добавить сайт в закладки

Травы и чаи от мастопатии: 38 самых вредных и самых полезных напитков

 Гурьева Ксения ,  3040

Содержание статьи:

  • Причины заболевания
  • Стадии заболевания
  • 17 самых вредных напитков
  • 21 самый полезный напиток из трав и не только при мастопатии
    • 1. Профилактика болезни
    • 2. Витамины
    • 3. Топ-21 лечебных напитков при мастопатии
  • Отзывы о лечении мастопатии травами
  • Готовые натуральные средства от мастопатии

Бытует мнение, что мастопатия – это болезнь кормящих грудью матерей. Но это не совсем так. Это группа болезней молочных желез, классифицируемая по причинам возникновения, симптоматике и диагностическим свойствам.

Причины заболевания

Главную роль в развитии этого заболевания играет гормональный фон. При его нарушении: увеличение уровня эстрогена или пролактина и снижении прогестерона.

Сбой в гармоничном состоянии гормонального баланса может произойти вследствие нескольких причин:

Кроме того, причина может быть не в гормональном нарушении, а по другой причине:

Нажмите чтобы начать тестирование

Стадии заболевания

Для этого недуга характерны две стадии развития:

Если на первой стадии врачевание легко осуществляется с помощью народной медицины без оперативного вмешательства, так сказать консервативным методом. То на второй стадии без оперативного вмешательства уже не обойтись. Ведь если не принимать никаких мер, то мастопатия с легкостью в мгновение ока перерастет в онкологическое заболевание.

17 самых вредных напитков

Женская грудь – это не просто достоинство и одна из самых привлекательных частей тела. Именно грудью женщина кормит новорожденного ребенка. Именно грудь сигнализирует о гормональных всплесках в организме, о приближающихся менструациях, о надвигающемся климаксе, о беременности.

Когда эта выдающаяся часть женского тела начинает увеличиваться, болеть и источать странную жидкость, то это становится огромной проблемой и звоночком к серьезному заболеванию – мастопатии.

Квалифицированный врач всегда помимо лечения назначает специализированную диету, которая поможет в борьбе с этим опасным заболеванием. Диета включает в себя пищу и напитки, которые противопоказаны в данном конкретном случае.

И если к пищевым ограничениям люди относятся серьезно, то про «жидкие запреты» очень часто забывают. А это чревато страшными последствиями.

  • 1. Самый первый запрет врачей практически при любых заболеваниях – алкоголь (да, и пиво тоже). Порой мы даже не воспринимаем такие ограничения просто потому, что считаем это предрассудками врачей. Но алкоголь осложняет трансформацию эстрогена в печени. А именно повышенный уровень эстрогена зачастую является основной причиной гормональных расстройств и зарождению мастопатии.

Эстроген – это гормон, который отвечает за образование уплотнений в тканях молочных желез. Какие же еще травы способны повысить уровень этого гормона и оказать медвежью услугу:

  • 2. Красный чай каркаде (гибискус).
  • 3. Целебная для женского организма красная щетка при неосторожном применении и мастопатии становится опасной, т.к. является чистым фитоэстрогеном.
  • 4. Травяной отвар пажитника.
  • 5. Настой хмеля.
  • 6. Отвар и настой красного клевера.

Кофеин способен усилить боль и помогает в образовании кист:

  • 7. Кофе не только содержит в себе огромное количество кофеина, но и такой алкалоид, как теобромин. Теобромин вызывает не просто гормональный всплеск, а настоящую «пьяную вечеринку расшалившихся гормонов».

Кроме того, обильное употребление кофе создает помехи для правильной диагностики раковых опухолей, т.к. мешает работе маммографа. Все дело в том, что кисты, возникающие под воздействием кофе очень похожи на злокачественные новообразования.

  • 8. Энергетические напитки (Burn, Adrenaline Rush, Red Bull и другие) также содержат большое количество кофеина.

Фермент метилксантин агрессивный провокатор роста соединительных тканей в груди и жидкости в кистах. Он присутствует в существенных количествах в кофе и некоторых других напитках:

  • 9. Крепкий чай (в узких кругах именуемый «чифирь»).
  • 10. Какао.
  • 11. Горячий шоколад.
  • 12. Coca-Cola.

Основное направление лечебной диеты – это исключение насыщенных жиров из рациона пациентки:

  • 13. Жирные молокопродукты: сливки, сметана.

Еще одним направлением диетического питания является строгое ограничение кислой и соленой пищи:

  • 14. Рассол с похмелья (как и сам алкоголь) не самые лучшие друзья заболевания.
  • 15. Лимонный сок.

Сахар – это враг не только мастопатии, но и множества других болезней, известных человечеству. Все дело в том, что сахар перерабатывается печенью, а загрузка этого органа существенно снижает перерабатывающую способность (в том числе и эстрогена):

  • 16. Сладкая газировка.
  • 17. Чай с сахаром, вареньем, медом лучше ограничить.

Можно заменить сахар фруктозой. От ложечки меда губительного эффекта не будет, но и увеличивать дозировку не стоит.

Относитесь к своему здоровью серьезно, а к рекомендациям врачей внимательно!
Теперь давайте узнаем что не только можно, но и нужно пить против данной болезни.

Насколько реально получить здоровую и красивую грудь через 28 дней? Щелкните, чтобы узнать детали

21 самый полезный напиток из трав и не только при мастопатии

Мастопатия – это заболевание женской молочной железы, в основе которого лежит гормональный дисбаланс. Последствием нарушения гормонального фона становится развитие опухолей молочной железы, как доброкачественных, так и злокачественных.

Различают 2 степени мастопатии, каждая из которых имеет свои формы течения:

  1. Фиброзно-диффузная: аденоз, фиброаденоз, фиброкистоз и другие.
  2. Фиброзно-кистозная: фиброаденома, кистоз, гамартома, ангиома и другие.

Каждая степень имеет свои показания и противопоказания. Однако среди них много общих моментов.

Важная информация: фитотерапия как самостоятельное средство уместна лишь на диффузной стадии. На стадии узловой применение лечебных трав и растений — это лишь дополнение к основному лечению.

Только грамотно поставленный диагноз является основанием для начала лечения. Однако профилактику никто не отменял.

Профилактика болезни

Забота о своем здоровье сейчас в моде. Пропаганда здорового образа жизни и правильного питания приносит свои плоды: люди действительно стали больше задумываться о себе и меньше болеть.

К профилактическим мерам этого женского заболевания можно отнести:

  • отказ от курения и алкоголя,
  • правильное сбалансированное питание,
  • регулярные занятия спортом
  • и снижение уровня стресса.

Самый важный момент – это регулярное посещение маммолога: женщинам до 40 лет один раз в два года, до 45 лет ежегодно, а после 45 дважды в год.

Витамины

Польза питательных веществ неоценима. Здоровый человек или больной, но прием витаминов в адекватной суточной дозировке никогда не будет лишним. При лечении болезни молочных желез рекомендуется:

  • Токоферол (Е) усиливает действие гормона прогестерона на тканевую основу молочной железы, способствуя снижению разрастания фиброзных образований при фиброзно-кистозной форме.
  • Витамин А – природный «специалист» по регулированию эстрогенов в организме.
  • Витамин С снижает отечность в грудной области и укрепляет стенки сосудов.
  • Группа В снимет болевые ощущения и сократит синтезирование пролактина, а также обновляют пораженные клетки.
  • D-витамин не допускает преобразованию патологий в раковые клетки.
  • P-витамин укрепит ваши сосуды.
  • Антиоксиданты, такие как ретинол, селен, аскорбиновая кислота при фиброзно-кистозной мастопатии обладают противораковыми свойствами.

Топ-21 лечебных напитков при мастопатии

  • 1. Одним из самых популярных в народе целебных напитков является копорский чай из кипрея. Иван-чай можно смело назвать одной из лучших трав при этой болезни. Ведь он сочетает в себе множество свойств, которые просто незаменимы в лечении подобных заболеваний.

Полезные свойства иван-чая можно с успехом направить на лечение проблем с молочными железами, в частности и с мастопатией:

  • хангрол, поддерживаемый другими полезными веществами в составе этой травы, злейший враг опухолевых заболеваний;
  • обезболивающий эффект организуют Mg, полисахариды, алкалоиды, биофлавоноиды;
  • витамин С, дубильные и другие вещества обладают ярко выраженным противовоспалительным и обеззараживающим воздействием;
  • витамины группы В, квертцетин и кемпферол дадут седативный эффект.

Кроме того, лечебный кипрей узколистный благотворно воздействует на иммунную систему (повышает иммунитет всего организма) и эндокринную систему (выравнивает гормональный дисбаланс).

Копорский чай в лечении фиброзно-кистозной болезни просто незаменим:

2 столовые ложки сухого кипрея залить 0,3 л кипятка. Если вы использовали заварочный чайник, то его лучше укутать полотенцем. Если же заваривали в термосе, то еще лучше. Настаиваем в течение получаса и принимаем по полстакана трижды в сутки до завтрака, обеда и ужина.

Компресс из иван-чая поможет снять болевые ощущения:

Свежие листья потолочь, завернуть в марлю и приложить к больной груди, затем укутать теплым платком или шалью. Лучше всего накладывать компресс на ночь. Если нет возможности достать свежий кипрей, то подойдет сухая основа. В таком случае ее нужно заварить, как копорский чай, только более концентрированно. Смачивать марлю и прикладывать к груди нужно раз в 30-40 минут.

Есть у нас еще одна статья, полностью посвященная лечению мастопатии иван-чаем, прочтите, там и о противопоказаниях написано: //chayivankipreyevich.ru/chem-pomozhet-ivan-chaj-pri-mastopatii-6-tselebnyh-svojstv-chudo-travy/.

  • 2. Зеленый чай богат антиоксидантами, органическими кислотами, дубильными веществами, эфирными маслами и всем необходимым для лечения. Употреблять его можно ежедневно без особых ограничений. Главное не заменять им полностью чистую питьевую воду.
  • 3. Минеральная вода восстанавливает нормальный обмен веществ.
  • 4. Полезно употреблять компоты из свежих фруктов без добавления сахара (в крайнем случае, заменить сахар фруктозой или медом).
  • 5. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки из плодов красного и желтого цвета. Такой цвет сигнализирует нам о присутствии каротиноидов в составе, которые очень эффективны для лечения болезней груди.
  • 6. Лекарственный отвар шиповника нужно принимать по 1-2 стакана ежедневно.

Возьмите на заметку также Рецепт Гончаренко Г.И., на выходе получается чудотворное иммуномодулирующее средство:

Берем 3 столовые ложки ягод шиповника (измельченных), 5 столовых ложек сосновых иголок, 1 столовую ложку луковой шелухи и щепотку солодки. Вместе с литром кипятка настаиваем в термосе сутки.

Преобразование эстрогена происходит в печени, поэтому этот орган должен работать как часы. Для нормализации работы и очистки печени нужна сера:

  • 7. Цитрусовые соки богаты серой.
  • 8. Красный виноград, желательно с косточками, а также виноградный сок прекрасно выполняет эту функцию.

Понизить зашкаливающий женский гормон смогут:

  • 9.  Выше мы упоминали, что алкоголь негативно влияет на работу печени, и в профилактических целях его следует ограничивать. Но в любом правиле есть исключение. Красное вино содержит ресвератрол или транс-ресвератрол, которые подавляют ароматазу. Ароматаза представляет собой фермент, который способен трансформировать тестостерон в эстроген.
  • 10Ферментированные кисломолочные продукты: натуральный живой йогурт (без примесей и добавления сахара), кефир (нежирный). Кисломолочные продукты обеспечивают организм полезными бактериями, которые налаживают работу пищеварительного тракта, и уничтожают эстрогенные соединения в кишечнике.
  • 11. Еще одним полностью ферментированным продуктом является комбуча. Этот напиток на основе чайного гриба имеет положительные отзывы по всему миру.

Травяной отвар бывает довольно действенным, если  использовать правильные травы:

  • 12. Авраамово дерево или Витекс Священный. Настойка из этого растения поможет сохранить и нормализовать гормональный баланс. Принимать ее следует по 20 капель трижды в сутки.
  • 13. Мака – это название экзотической травки родом из Перу. Достаточно 50-1000 мг настойки трижды в сутки, чтобы наладить уровень женских гормонов.
  • 14. Укропное молочко:

Укроп в количестве 100 грамм (имеется в виду фенхель, а не тот укроп, что мы режем в салат) заливаем половиной литра коровьего молока. Греем 10 минут на тихом огне, не доводя до кипения. Настаиваем пару часов.

  • 15. Эликсир алоэ:

Берем листья лекарственного столетника 2-5 годовалого, заворачиваем в марлю и в мешочек из полиэтилена. Важно оставить дырку для попадания воздуха. Убираем на нижнюю полочку холодильника на 2 недели. Можно принимать внутрь в качестве сока, можно использовать в как примочки.

Сборы трав могут дать намного больший эффект, так как сочетают в себе преимущества нескольких ингредиентов:

  • 16. Чудо-бальзам из вытяжек красного корня, солодки, марьиного корня. Рецепт его приготовления:

берем красный и марьин корень (25 и 50 г соответственно), 15 г солодки. Заливаем полулитром спирта (или водки). Настаиваем в темноте недельки 2. После чего процедить и принимать три раза в день по ложке.

Какую взять ложку столовую, десертную или чайную определяете самостоятельно, в зависимости от течения болезни. Пить такой бальзам неприятно, поэтому можно взять зеленый или травяной чай и развести.

  • 17. Водочная настойка от алтайских киржаков из скорлупы кедровых орешков.
  • 18. 10 процентный спиртовой настой прополиса.

В продаже можно встретить и уже готовые средства от мастопатии на основе пчелопродуктов, в составе и другие натуральные компоненты:

  • 19. Комплексный подход сделает терапию еще эффективнее:

— в первые 5 дней цикла принимаем: отвар полыни (2 ст.л. на 0,5 л жидкости);
— с 6 по 15 день отвар или настой шалфея лекарственного (по 1 ст.л. до еды);
— с 16 по 25 день отвар боровой матки (по 100 мл утром и перед сном).

Курс должен продолжаться не менее 3 циклов подряд.

Существуют уже готовые заварки, которые можно приобрести в аптеках или заказать через интернет-магазины:

  • 20. Мастофитон. Благодаря бактерицидному, противовоспалительному, кровоочищающему действию блокируются уплотнения в груди и рассасываются опухоли. В состав этого отечественного чудо-чая входит: шиповник, подорожник одуванчик, ноготки, тысячелистник и чабрец.

Насыщенные жиры – это одно из первейших противопоказаний при развитии данного недуга. Поэтому необходима замена ненасыщенными собратьями:

  • 21. Льняное, тыквенное, ореховое или оливковое масло. Принимать нужно не менее одной столовой ложки в день.

Терапия болезни должна быть всесторонней: диета, местное воздействие и правильный подход к образу жизни. Одним чаем, так сказать, сыт не будешь!

5 реальных и подробных отзывов о лечении мастопатии и мастита народными средствами (+аудио)

Отзывы о лечении мастопатии травами

Послушайте этот 6-минутный отзыв Масасиной Татьяны (г.Днепропетровск) о том как ей удалось вылечить мастопатию:

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, мне 47 лет. И я хочу рассказать немножко о себе и о том, как я вылечилась от своих заболеваний. Я работала в школе, и у меня была очень серьезная нагрузка и по работе, и также очень много увлечений, которые не оставляли времени для отдыха. И когда накопилась усталость и раздражение, и вообще было понятно, что что-то со мной не то, я обнаружила у себя в левой груди уплотнение. Оно было сначала не очень большим, и я надеялась, что может быть, со временем оно исчезнет.

Трудно сейчас сказать, что у меня раньше – уплотнение в груди или…

Если хотите прочесть этот отзыв целиком, то кликните тут и под этой
строчкой вам откроется его транскрибация.​

беспокоящие меня кровотечения. Но я и с тем и с другим пришла к врачу, который предложил операционные методы вмешательства, было назначено медикаментозное лечение, которое было не эффективным. Т.е. кровотечение у меня не могли остановить.Когда оно начиналось, оно было длительным и на фоне этого уплотнение в груди чаще даже исчезало, но потом возвращалось, и иногда было очень болезненным. И т.к. я сторонник естественных методов оздоровления, после которых организм больше наполняется силой, чем до болезни, то я стала искать, какие возможны варианты.

Валериана

Конечно, в первую очередь – это режим дня, который влияет на наше состояние. Я снизила свою нагрузку и выделила себе отдельное время для отдыха. Но кроме того я стала искать варианты лечения травами. И в одном из блогов я нашла рассказ о том, что раньше валерьяна использовалась очень широко, что ее называли женской травой и пили и маленькие девочки и бабушки, и она оказывала своеобразное действие. Т.е. там, где в организме чего-то не хватало, она стимулировала процесс и он выравнивался. Там, где был избыток, она успокаивала и добавляла что-то необходимое для организма.

Я решила проверить эту информацию на себе и стала употреблять в виде теплого чая валерьяну 3 раза в день. Иногда это было меньше, иногда чуть больше, просто в виде заваренного чая, иногда бывало, что с ложечкой меда. Я думаю, что я пару месяцев пила этот напиток, и на самом деле я даже сейчас его пью, просто не так регулярно – когда мне хочется, когда я чувствую, что организму нужна какая-то дополнительная помощь.

И еще у меня есть одна трава, которую я пью тоже не регулярно, а только тогда, когда я прямо чувствую, что мне хочется выпить этой травы – это березовые почки. Я ее завариваю, получается не очень насыщенный настой, который – т.е. я завариваю кипятком, я ее не провариваю, но очень приятное ощущение после того, как я выпиваю такой чай. Очень часто его заедаю половинкой ложечки меда.

Т.е. я прямо чувствую, что у меня и тот и другой чай оказывают бодрящее воздействие и кроме того, я после этого полна сил, готова к действиям и никогда не пью эти чаи перед сном. Хотя почечный чай я могу выпить и перед сном – из березовых почек, валерьяну пью только до 6 часов вечера, потому что она на меня очень бодрящее действие оказывает.

Сейчас я вам могу сказать, что у меня практически нет никаких признаков уплотнений в груди. Т.е. уплотнение в левой груди полностью рассосалось. Грудь мягкая, красивая, и состояние женских органов тоже намного лучше. И еще я избавилась полностью от такого диагноза, как защемление седалищного нерва.

Уплотнение рассосалось

Конечно, травы я использовала не исключительно только как травы, а также и как один из помощников среди других. Другими помощниками было усиление того момента, что мой ритм дня стал более гармоничным, т.е. чередование отдыха и работы. Обязательно ввела прогулки утром и вечером. Потом, каждые 2 месяца стала организовывать себе 2-3 дня дополнительно для отдыха, и регулярно стала заниматься растяжкой.

Т.е. плюс к травам, и также когда вы занимаетесь в течение дня – я не могу сказать, что я это делаю каждый день, но 2-3 раза в неделю я делаю растяжку. И я уверена, что когда это делаешь в комплексе, т.е. мышцы груди подтянулись, она стала очень красивая, очень мягкая. Никаких признаков, никаких следов того, что там было очень сильное, очень грубое уплотнение, никаких болевых ощущений не осталось. Я думаю, что каждая женщина, если она серьезно подходит к своему здоровью, она приложит все усилия, найдет подходящую себе траву или выберет ту траву, которой пользовалась я, и вернет себе то здоровье, которое было. А вполне возможно, даже станет еще более здоровой, как это получилось у меня. Желаю вам успехов и здоровья.

Еще 4 отзыва

Ничего эти коновалы сделать не могут...

"Я вот когда была у мамолога, получила следующии рекомендации по лечение: больше натуральных витаминов, больше отдыха и положительных эмоций и все будет ок. А и родить еще, после родов типа все пройдет. Но у меня прям были боли,снимала домашними средствами.Зимой сильно простудилась и началось что то невероятное,чего вооще никогда у меня не наблюдалось.Грудь набухла, боли, даже руки болели, и под мышками тоже. Ничего эти коновалы сделать не могут.Хорошо что мама мне Здоров дала, я в порядке и груди такие классные стали, муж в восторге))"

(Крем-воск от мастопатии)

Через 27 дней грудь расцвела

"После вторых родов от былого роскошного бюста остались одни унылые «уши спаниэля» в растяжках. Кому хочется, в любом возрасте, грудь, которая является гордостью женщины, в штаны заправлять и кофтами закрывать?! Я и заказала себе этот крем, в надежде, что он спасёт от операции! Помог! 27 дней непрерывного нанесения крема и грудь расцвела, кровообращение улучшилость, эластичность повысилась! Теперь я — самая красивая женщина и счастливая мама."

(Крем Здоров от мастопатии)

“Операция мне больше не грозит, грудь здоровая, как у девчонки!”

"Меня врачи уже готовили к операции по удалению крупных узлов из молочной железы. В свое время не уделяла внимания мастопатии, а потом уже никакие, даже самые жесткие гормональные средства не помогали. Буквально за месяц до операции дочка откуда-то привезла мне попробовать мазь “здоров”. Стала пользоваться, и знаете, через неделю боли успокоились, еще через неделю грудь стала мягче. По истечении месяца пошла на УЗИ: там конкретное улучшение, операцию отложили. В общем, пользовалась я восковой мазью “Здоров” 3 месяца с перерывами, и операция мне больше не грозит, грудь здоровая, как у девчонки!”"

()

Полегчало уже на 3-и сутки

"«Я с мастопатией 21 год мучалась, ничего не помогало! То хуже, то лучше, но до конца не проходила. Если где-то подостыла, то сразу рецидив. Пила антибиотики и гормоны, от операции отказалась. Про крем-воск случайно узнала, в интернете нашла отзыв и потом сайт, заказала. Врачу показывала, она сказала – пробуйте, я не против. Полегчало уже на третьи сутки. Температурить перестала и грудь стала мягче. Сейчас уже нет гноя из сосков, три месяца использую, буду дальше наносить. Очень легкий, питательный, вообще не чувствую, что чем-то мазалась и пятен нет от него». "

(Пчелиный крем от мастопатии )

Совет: если хотите узнать больше о том как избавиться от проблем с грудью, то посмотрите это видео, в нем хирург-онколог отвечает на трудные вопросы о молочных железах.

Готовые натуральные средства от мастопатии

Применяют как для лечения, так и для профилактики мастопатии любых форм и стадий. Помимо этого эффективны при мастите, помогают при узлах в тканях груди и при болях в молочных железах.
Не гормональные. Исключительно натуральное средство, в составе мускус, ладан, мирра и еще 17 лечебных трав.

За счет чего пластыри обладают такой высокой эффективностью?

"В производстве пластырей применена новейшая в фармакологии трансдермальная технология, подразумевающая дробление лекарственных веществ до уровня наночастиц. Благодаря малым размерам лекарственные вещества легко проникают даже через самые глубокие слои кожи, оказывая быстрое местное воздействие на очаг заболевания и ткани вокруг него.

В результате активизируются кровообращение и регенеративные функции организма, устраняется застой крови, прочищаются кровеносные сосуды и микрокапилляры, снимаются болевые ощущения, ускоряется метаболизм клеток, восстанавливается гормональный баланс.

Так как пластыри оказывают местное действие, в отличие от таблеток они не вредят другим органам. За счет того, что лечебный состав пластырей под действием тепла от тела плавится постепенно, одного пластыря хватает на 2-3 дня. Китайские трансдермальные пластыри от мастопатии «HUAXIN BREAST PLASTER» – безопасное, удобное и эффективное средство, которое уже помогло многим. "

(Пластыри от мастопатии «HUAXIN BREAST PLASTER»)

Применять трансдермальные пластыри легко:

Производитель обещает 100% результат при любых формах мастопатии. а также то, что рецидивы и возврат болезни исключены. Противопоказаний (в связи с использованием только натуральных компонентов) по применению нет, можно как беременным, так и кормящим мамочкам.

Крем не зря называют пчелиным, в его составе пчелиный яд, воск, подмор, кедровая живица, конский каштан, пчелиная огневка.

Как применять крем-воск от мастопатии? Программа использования индивидуальна, в зависимости от вида мастопатии и ее стадии, ее составит для женщины личный консультант (в телефонном режиме) сразу после заказа средства.

Самое популярное средство в США. Просто наклейте их на грудь

Мастопатия? Натурально помогут пчелиный яд, воск, прополис, подмор, живица...

За 15 дней вылечат любые формы и стадии мастопатии

Практикующие маммологи подтвердили: пчелиный крем убирает опухоль и боль, улучшает форму груди

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить комментарий", вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности


SQL - 189 | 0,656 сек. | 18.25 МБ