Кровь – это горячая магма нашего организма. С ее помощью наше тело получает необходимые кислород и питание, отдавая углекислый газ и продукты распада. Без нормальной работы кровеносной системы надеяться на благополучное состояние здоровья не приходится…

Сосуды, перекрытые холестериновыми бляшками, тромбы в венах, кровоизлияния, разрывы капилляров, нарушение работы клапанов вен – все это не способствует хорошему самочувствию и нормальному здоровью…

Чтобы поддерживать тело в порядке, чувствовать себя адекватно возрасту и сохранять желание жить, работать, отдыхать, следует регулярно мониторить состояние сосудов, делать анализ крови. Если у вас – варикоз, то надо курсами пропивать венотоники, если атеросклероз – мерить уровень холестерина в крови и т.д.

Чем опасны болезни крови и сосудов и как с ними бороться?

Анемия: когда жизнь не в радость

Анемия представляется состоянием, при котором человек чувствует вялость, апатию, сонливость, снижение аппетита. Присутствует бледность кожных покровов, могут преследовать головокружения, обмороки, слабость. Достаточно сделать анализ крови на гемоглобин, чтобы понять: у вас – анемия.

Как с ней бороться? Необходимо скорректировать питание, обогатив рацион продуктами, содержащими железо:

• Красным мясом
• Цельнозерновым хлебом
• Фруктами
• Бобовыми
• Зеленью.

Кроме того, 1) следует сдать анализ на гельминтов (глисты могут быть причиной анемии). 2) Вместо чая и кофе (которые выводя гемоглобин), пейте компоты и травяные отвары. 3) Больше гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте, высыпайтесь. 4) Подключите витаминную терапию в таблетках (железо не усваивается без магния!). Такой комплексный подход позволит вам привести себя в порядок быстрее.

Если комплексная терапия не помогает, анемия может быть следствием внутренних кровотечений. Не занимайтесь самолечением – вызывайте врача!

Атеросклероз и холестерин: смертельный тандем

Холестерин – очень плохо, нам твердят об этом с экранов ТВ и журнальных страниц, тыкая в лицо статистику: из-за него развивается атеросклероз, прямая дорога к ишемии и инфаркту, а значит, к смерти. Как защитить себя от губительного пищевого компонента, если на упаковке не написано: “это – ваша смерть!”?

• Во-первых, следует исключать из рациона жирные, жареные, копченые, консервированные продукты. Они дадут телу мало полезных веществ, а калорий, жира и холестерина – вагон и маленькую тележку.
• Во-вторых, алкоголь и застолья также не дадут ничего хорошего… Значит так: водка – минус.
• В-третьих, нервные перегрузки=недоедания=недосыпания, которые потом восполнятся сладким, выпечкой и другими вредными “плюшками”. Не ешьте много сладкого, от него тоже растет холестерин.

Если наблюдаете у себя такие симптомы, как:

• боль в груди, давление на грудную клетку,
• боль при вдохе-выдохе, проблемы с дыханием,
• мурашки по коже, онемение конечностей,
• холод, одышка, помутнение сознания,

-то следует немедленно бежать к врачу, за назначениями серьезной медикаментозной терапии.

Чтобы перенести лечение легче, а также чтобы “вымыть” весь холестерин еще до того, как он доведет вас до атеросклероза, можно с помощью народных средств. Каких именно? Читайте в статьях раздела.