Мнение врача: с какого возраста давать детям фруктовый чай?

 Андрей Стариков,  1527

На основе сухофруктов, замороженных ягод и свежих спелых фруктов можно приготовить замечательный напиток, который не только будет полезен для организма малыша, но даже поможет ему противостоять различным заболеваниям.

У молодых матерей, часто возникает вопрос, что давать после грудного молока и молочных смесей своему малышу. Конечно выбор падает сразу на воду, что правильно, но тогда можно добиться пресности в рационе. Добавлять рафинированный сахар специалисты не советуют, а уж тем более аллергенный для многих мёд. Поэтому советуем присмотреться к фруктовому чаю, это прекрасная альтернатива для детей летом, чтобы охладиться, и зимним днём, чтобы согреться.

С какого момента, можно добавить в детский рацион фруктовый чай? Какую пользу принесёт регулярное употребление? Какие опасности может таить напиток? Есть ли противопоказания? Как нужно правильно готовить? Дальше будем подробно отвечать на каждый вопрос.

Возраст введения в рацион

• Такое питьё будет полезно со второго года жизни, при разведении чая водой в пропорции один к одному.
• Однако следует быть осторожными и не употреблять для приготовления чая те продукты, которые могут быть аллергены для вашего ребёнка, а так же те, в качестве которых вы сомневаетесь.

Следует знать и о том, что любые сухофрукты необходимо промывать и замачивать перед употреблением, это же касается и свежих фруктов.

Несомненная польза

Правильно подобранные ингредиенты для приготовления чая подарят не только ощутимую бодрость, но также способны нормализовать состояние нервной системы, помочь укрепить защитные силы организма и помочь, если, всё-таки, недуг в виде ОРВИ или гриппа напал.

Остерегаться стоит чая из колированных фруктов, а также из цитрусовых, так как у маленьких детей они могут вызвать сыпь и тошноту. Лучшим выходом будет с лета и осени самостоятельно заморозить характерные для региона вашего проживания натуральные продукты.

Рецепты правильного приготовления фруктового чая на любой вкус:

Малиновый чай, от простуд

Вам понадобиться на 200 мл 2-3 столовые ложки ягод. Заварите кипятком и дайте настояться 10 минут. Детям до трёх лет лучше процедить жидкость через сито. Пейте тёплым. Повторно не разогревайте.

Клубничный чай, для охлаждения

На кружку возьмите 4-6 ягод, заварите водой в 90 градусов и оставьте остывать на пол часа-час. Можно поставить в холодильник. Для более насыщенного вкуса можно растолочь клубнику, а маленьким деткам лучше будет процедить и давать жидкость не очень холодной.

Чай из чернослива и кураги, для бодрости

Готовить такой чай нужно в кастрюле. На 3 литра воды потребуется 500гр сухофруктов, довести до кипения и варить ещё десять минут. Дождаться остывания, либо оставить на ночь. Обязательно пить напиток комнатной температуры.

Яблочный чай, для мозга

Такой напиток улучшает мозговую деятельность. Для его приготовления обязательно отчистите яблоки от кожуры и семян, растолките до кашицы или нарежьте как можно мельче. Положите яблочную массу в кружку и заварите крутым кипятком, дайте постоять минут двадцать, потом процедите. Можно пить холодным и тёплым.

Пейте чай и обязательно угощайте им своё дитя, не ограничивайте его одной водой и молоком. Ведь в таком напитке кладезь полезных веществ для его роста, а ещё он обязательно понравиться вашему малышу из-за замечательной природной сладости.

Хотите узнать как правильно замораживать фрукты для чая, чтобы в них сохранились все витамины: