Васильев Геннадий, Темников Максим, Гурьева Ксения, 5954
Обмен веществ – это определенный набор реакций, который выполняют основные функции роста и развития клеток в теле человека. Благодаря этому происходит обмен между химическими реакциями организма и окружающей средой. Это основа для нормальной и полноценной жизнедеятельности любого живого существа.
Все химические реакции и процессы происходят благодаря основным компонентам (жиры, углеводы, белки). Каждый из этих элементов имеет определенный набор функций.
Например, белки являются строительным материалом для мышц, а углеводы и жиры производят регулирование затрат энергии. Все компоненты взаимодействуют между собой и обеспечивают стабильную работу всех систем и органов.
В дополнение к основным компонентам можно отнести и витамины с минералами, они тоже способствуют стабильной работе и выполняют ряд функций на клеточном уровне.
Иногда у людей происходит нарушение обмена веществ. Что приводит к серьезным заболеваниям (см. фото). И тут на помощь приходит народная медицина.
Травяной чай для улучшения обмена веществ
Кипрей (иван-чай) — это трава, произрастающая в разных регионах нашей страны, благодаря которой можно нормализовать обмен веществ. Эта трава содержит огромное множество полезных элементов:
- Около 70 разнообразных микроэлементов (железо, натрий, фосфор, цинк, магний и множество других элементов), которые обеспечивают стабильную работу всех систем и органов человека;
- 18 важнейших и легкоусвояемых для человека аминокислот, которые позволят улучшать обменные процессы и насыщают клетки необходимой энергией;
- Флавоноиды биологического типа. Они борются со свободными радикалами. В результате замедляются процессы старения;
- Огромное содержание витаминов разных групп. Очень много витамина С (в 6 раз больше, чем в обычных цитрусах);
- Различные пектиновые вещества. С их помощью из организма выводятся ненужные шлаки и токсины, что позволяет нормализовать общий обмен веществ.
- Ученые нашли в листьях иван-чая и хлорофилл. Он активно помогает в нормализации обменных процессов, а также для быстрого заживления ран.
Для повышения обменных процессов можно применять травяной чай из разных частей кипрея (листья, коренья, соцветия). Эти отвары способствуют улучшению аппетита.
Нарушенные химические реакции нередко приводят к тому, что человек значительно набирает вес. Компоненты копорского чая позволяют нормализовать реакции, а, соответственно, и помогают похудеть. Поэтому его активно применяют в различных рецептах народных средств, которые помогают сбросить лишний вес, если для вас это актуально, обязательно прочтите статью: //chayivankipreyevich.ru/ivan-chaj-dlya-pohudeniya-zhiroszhigayushhaya-bomba-ili-novyj-dietnyj-mif/ .
Рекомендуется употреблять отвар на регулярной основе (как его сделать обычно пишут на упаковке, для кипрея разной степени ферментации рецепт заваривания чуть отличается), 3 раза в день небольшими порциями по 200 миллилитров. Употреблять лучше всего за несколько часов до приема пищи.
Вот отзыв Анны (Украина), она отметила повышение общего тонуса организма и ускорение обмена веществ:
Чай для выведения шлаков из организма
Наше здоровье держится на трех китах. Первый – сам организм, в случае сбоя мобилизующий свои ресурсы. Второй – грамотные врачи, такие, которые подлинно помогают людям. И третий – природа.
О третьем столпе речь пойдет в этой статье. Завораживает очевидный факт – просто обратившись к природе, можно быть здоровым и не болеть.
Шлаковыводящих препаратов и химических, и натуральных очень много. Но мы остановимся на единственном растении неповторимым составу входящих в него веществ, обладающим сильным оздоравливающим действием – иван-чае (он же кипрей, он же копорский чай).
Шлаковыводящие свойства иван-чая
- В траве находятся элементы, которые наш организм не способен синтезировать или производит в небольших количествах – витамины. В копорском чае особенно много витамин группы В и С. Благодаря этим витаминам улучшается кроветворение и, как следствие, выведение ненужных для организма веществ.
- Не последнюю роль в правильном обмене веществ играет и микроэлементы, которыми богат иван-чай: медь, кальций, марганец, титан и никель.
- В иван-чае содержится немалое количество особого белка, благодаря которому клетки снабжаются энергией и выведение токсинов начинается уже на клеточном уровне.
За счет своих антиоксидантных свойств иван-чай способен очищать ваш организм от токсинов и шлаков.
Наберите в интернете «шлаковыводящие препараты» и найдется масса чудо препаратов, обещающих быстро и эффективно избавиться от проблем. Принимая кипрей, вы не добьётесь молниеносного результата. Вместо этого, подарком вашему здоровью будет отменное самочувствие и богатырское здоровье.
Учтите, для достижения нужного результата иван-чай пьют минимум 14 дней подряд.
Послушайте 4-минутый отзыв Анастасии (г.Бобруйск) о том как иван-чай помог ей вывести шлаки из организма и про приятный побочный эффект для женщин от этого.
Текстовую версию данного аудиоотзыва вы, при желании, можете увидеть на этой странице нашего сайта.
Рецепты чаев
Рецептов приготовления иван-чая очень много. Здесь приведены наиболее известные и проверенные временем.
- Столовая ложка листьев иван-чая заливается ¼ литра кипятка и настаивается в заварочном чайнике 15-20 минут. Пьется 3 раза в день за час до еды.
- Изготовленный по этому рецепту настой пьется утром натощак минимум за полтора часа до еды. За основу берем полторы столовой ложки кипрея на два стакана кипятка, ставим на слабый огонь, в воду добавляем пол чайной ложки корицы, ждем 7 минут, снимаем с огня, добавляем чайную ложку цветочного меда, и ложку сока облепихи или ревеня (согласно старинным русским травникам), за неимением можете выжать сок лимона. Выпивают минимум за час до завтрака.
- В 1999 году в еженедельнике АиФ был опубликован интересный рецепт копорского чая с женьшенем. 3 чайные ложки ферментированного чая, корень женьшеня (одна треть чайной ложки) добавляем в заварник, заливается 500 мл. кипятка. Настаивается один час. В готовый напиток рекомендуется добавлять дольку лимона. Настой пьется утром на голодный желудок и за 2-3 часа до сна в течение недели, затем необходим перерыв на два три дня и повторяем курс еще неделю.
- Как вы заметили, полезные свойства иван-чая в народной практике усиливаются прочими травами, а также ягодами. На этом свойстве основан следующий рецепт. На пол-литра кипятка берется столовая ложка иван-чая, чайная ложка зверобоя и ромашки. Кипятим на очень медленном огне в течении 7-8 минут и настаиваем один час. Пьется 3 раза в день за час до приема пищи.
Следующий рецепт для выведения шлаков и отложений солей.
- Берем 15 грамм измельченных листьев кипрея и 5 грамм мелко перетертого лаврового листа на 300 мл. кипящей воды. Около 10 минут греем на очень медленном огне. Полученный настой переливаем в термос и настаиваем до утра. Принимается отвар в течении трех дней. Причем отвар пьется по одной столовой ложке в течение всего дня. Затем необходим недельный перерыв, после чего можно повторить курс. Всего таких курсов должно быть три.
А вот этот рецепт усилит свойства настоя иван-чая. Он основан на особенности талой воды.
Исследования, проведенные с талой водой показали, что она сама по себе способна выводить шлаки из организма человека, а настой иван-чая на талой воде только повысит полезные свойства растения. Но для начала необходимо правильно приготовить талую воду.
Набранная вода ставится в морозильную камеру. Как только внутри появятся небольшие сосульки их необходимо выбросить, получившуюся воду оставляем замораживаться. Когда вода разделится на чистый прозрачный лед и взвеси, перестаем замораживать. Получившийся лед размораживаем и используем для приготовления настоя, который готовится так:
3 столовые ложки иван-чая помещаем в талую холодную воду (500 мл) и не спеша доводим до точки кипения. Кипятим еще 5 минут. Полученный напиток пьём утром натощак (за час до еды) 1 стакан, и полстакана за 2 часа до сна. Курс продолжаем неделю.
Отзывы о выведении шлаков и токсинов с помощью копорского чая
Марина узнала о том что кипрейный чай чистит организм после отравления:
Вот как Сергей из Астрахани отзывается о иван-чае и его очищающих свойствах:
Татьяна, жительницы Западной Сибири, отметила мочегонный эффект копорского чайка (щелкните по фото, если мелко):
Вот еще один отзыв об успешном выведении шлаков из организма, правда не с помощью трав, Анастасия Мизгулина рассказывает о содово-соляных ваннах:
Здравствуйте. Меня зовут Анастасия. Сейчас я расскажу о том, как можно выводить из организма шлаки, успешно достаточно выводить. Нужно принимать содово-солевые ванны. Я думаю, об этом многие слышали, но вообще этим мало кто пользуется.
Я каким образом на этот метод сама вышла – я нашла книгу немецких врачей о щелочном отравлении организма. И вот там рекомендуется именно щелочной уход за телом, щелочные ванны. Общие ванны для тела и можно локально делать для разных участков.
Вообще я достаточно здоровый человек, меня мало что беспокоит по здоровью, но здоровьем я заниматься люблю. Мне 25 лет. И как я заметила эффект – очень много воды выходит ненужной из-под кожи с помощью этих ванн, целлюлит уходит. Т.е. уходят лишние килограммы, кожа оздоравливается, диатез у ребенка проходит.
Каким образом нужно принимать эти ванны?…
…На ванну полную нужно примерно пачку соды, т.е. 500гр, и 500-700гр поваренной соды. Лучше, конечно, морской соли, но если возможности нет морскую соль покупать, то можно и поваренной воспользоваться крупного помола. Соль нужно растворить хорошо, и соду в воде, и принимать эту ванну час минимум, лучше 2 лежать в этой ванне. Температура воды должна быть 36 градусов, не выше, лучше ниже, особенно если есть проблемы с сосудами. Я склонна к варикозу и поэтому я делаю температуру ниже, чем температура тела.В этой ванночке нужно лежать час, два, постоянно обтираться мочалкой – каждые 10-15 минут нужно обтираться мочалкой, чтобы кожа лишняя сходила и шлаки быстрее выходили. Как можно понять, что шлаки успешно выходят, можно взять тестовые полоски Ph которые изменяют, и измерить Ph воды до того, как вы ванну приняли и после того как приняли ванну. Цвет меняется, вода становится кислее – это видно, и таким образом можно увидеть, что ванну ты принял не зря, что очистился, что шлаков достаточно много вышло.
Таки ванны нужно применять пару раз в неделю желательно. В это время нужно пить травяной чай, подобрать себе травы хорошие – почитать описание, подобрать себе конкретно под свои запросы, под свои болезни травы и пить чай минимум литр в день, лучше 2-3. Лучше начать с литра и постепенно увеличивать. Пить чай, употреблять пищу богатую микроэлементами.
Как все это работает?
Шлаки, которые есть в теле – травяной чай их растворяет и высвобождается кислота, и чтобы кислоту нейтрализовать, нужен микроэлемент. Если с пищей достаточно микроэлементов не поступает, то организм берет их из своих резервов, поэтому лучше хорошо питаться и составить рацион так, чтобы микроэлементы поступали в достаточном количестве. И потом эти кислоты выходят через кожу.
Кожа, как мы все знаем – это наша большая почка, это самый большой орган выделения и этим нужно пользоваться для того, чтобы оздоравливаться. Тем более, такой лёгкий достаточно способ, необременительный. Я думаю, несложно полежать в ванной час-два 1-2 в неделю. И таким образом организм очищается.
Ванночки для ног
Можно делать ванночки для ног, если общую ванну можно — не каждый день мы будем лежать в ванной час-два, не у всех есть возможность, то ванночку для ног можно делать каждый день. Через ноги, через ступни тоже активно шлаки выделяются, сода и соль их вытягивает. Я знаю, что многие люди таким образом серьезные заболевания лечат.
Результаты
У меня, слава богу, ничего серьезного такого нет, застаревшего, но я заметила ряд вещей, которые у меня улучшились. У меня кожа лучше стала после таких ванн. Вообще даже после одной такой ванны кожа нежная, бархатистая становится. У некоторых, конечно, сохнет немного от соды, но вообще, если делать ванны постоянно, кожа улучшается, более эластичной становится.
У детей диатез проходит. У кого псориаз, экзема, у людей с аллергией – псориаз тоже хорошо уходит от таких ванн. У меня папа ванны принимает такие, всю жизнь у него на ноге псориаз, и такими ваннами он его практически убрал уже.
У мамы у меня тоже аллергия на руках, да и вообще по всему телу. Она у меня работает в медицине с дезинфицирующими растворами, они все токсичные, и за 20 лет у нее возникла аллергия на фоне использования всех этих вредных растворов. Т.е. тело чешется, краснеет, даже язвочки иногда появляются. И она этими ваннами себе очень сильно состояние улучшила. Конечно, не за одну ванну эту делается, не за один раз, нужно постоянно использовать. Но вот таким образом и у папы и у мамы очень сильное улучшение наступило.
У ребенка у меня был диатез тоже, на теле, на ножках, на ручках. Тоже очень хорошо убирают эти ванны. В общем так, этим способом – это достаточно простой способ, но как говорят, все гениальное просто. Это достаточно простой способ, чтобы оздоровить свой организм, каким бы застарелым не было заболевание. Просто времени, наверное, больше нужно, если заболевание более запущенное, более старое.
Уделите 16 минут этому видео, в котором Елена Малышева расскажет как вывести токсины с помощью еще одного полезнейшего здорового продукта.
Травяной чай от ожирения
К счастью, эпоха культа худобы все стремительнее остается в прошлом. Пышные формы входят в моду, а девушки перестали доводить себя до нервных срывов, вновь и вновь пытаясь избавиться от лишних килограммов.
Но пикантная полнота и ожирение – это далеко не одно и то же. И речь идет не только об эстетичном внешнем виде, но и о здоровье человека. Ведь лишние килограммы несут в себе и дополнительную нагрузку на все человеческие органы, что существенно вредит здоровью.
При диагностике этой проблемы обращают внимание на показатель – индекс массы тела (соотношение роста и веса). В норме значение данного показателя 18,5-25 кг/м2, если значение повышает до 25-30, то речь идет об избыточном весе. Об ожирении можно говорить при превышении уровня показателя отметки 30 кг/м2 .
К чему приводит ожирение
Избыточный вес мешает органам человека функционировать на все 100%. Создается опасность развития таких заболеваний, как:
- сердечнососудистые;
- респираторные;
- сахарный диабет;
- гипертония;
- гормональный дисбаланс;
- заболевания желчного пузыря;
- рак;
- подагра, артрит и др.
Здоровое питание
Лечение этого недуга подразумевает множество этапов. Осознание того, что пора в жизни что-то менять, уже важный шаг к выздоровлению. Осознав свою проблему, в первую очередь нужно скорректировать питание. Сделать это в один миг довольно сложно. Фитотерапия поможет нам в этом.
Одним из самых действенных лекарственных растений является иван-чай (научное название – кипрей узколистный). Он обладает огромным количеством полезных свойств:
- Начинаем с очистки организма от накопившихся токсинов и шлаков. Копорский чай выведет весь этот «мусор» и поможет наладить обмен веществ благодаря антиоксидантам. В иван-чае антиоксидантов больше, чем в популярном зеленом собрате.
- Витамин С ускорит метаболизм, помогая усваиваться пище быстрее.
- Пищеварительный процесс наладится, а за счет обволакивающих свойств проблемы с ЖКТ останутся далеко позади.
- Мягкий слабительный эффект.
Помимо вкусного напитка из наземных частей иван-чая, похудению способствует добавление в пищу измельченного корня кипрея (как правило, его перетирают в муку и добавляют при готовке). Свежие листья подходят для диетических салатов.
Активный образ жизни
Утренняя зарядка, вечерняя пробежка, спортзал и велосипедные прогулки ускорят процесс похудения. Но встать утром пораньше, что сделать зарядку, крайне сложно. А еще труднее найти в себе силы после тяжелого трудового дня пойти в тренажерный зал или хотя бы просто пробежаться пару километров.
Травяной отвар из ферментированного кипрея взбодрит с утра, придаст сил на весь день и наполнит вашу жизнь позитивом. Рецепт приготовления целебного напитка прост: 2-3 ст.л. сырья (в зависимости от того, какой крепости чай вы привыкли пить) заливаем стаканом воды температурой 80 градусов. Настаиваем 5-10 минут и с удовольствием наслаждаемся приятным цветочно-фруктовым ароматом.
Чтобы вставать утром было проще, нужно во время ложиться. Слабый настой кипрея узколистного (лучше использовать неферментированное сырье) на ночь избавит вас от бессонницы, длительного засыпания и других факторов, которые мешают уснуть (например, ощущение тянущих ног, судороги и т.п.).
Гормональные нарушения
Очень часто первопричиной ожирения является гормональный сбой или прием содержащих гормоны препаратов. Остановить рост веса и зверский аппетит довольно просто. Для этого нужно лишь восстановить баланс и наладить работу эндокринной системы.
Эта лечебная трава способна решить и эту проблему. Важно лишь не ограничиваться разовым приемом копорского чая, а принимать его 2-3 раза в сутки в течение 2 недель. После курса нужно сделать перерыв на аналогичный срок. После чего курс можно (и даже нужно) повторить до полной реабилитации.
Наибольшее количество положительных отзывов получают напитки на основе сборов, ведь они сочетают в себе полезные свойства всех компонентов. Иван-чай сочетается со многими лекарственными травами, способствующими жиросжиганию: сенная, мята, крапива, одуванчик, укроп и другие.
Посмотрите на себя в зеркало. Если вы видите проблему, то не стоит прятаться от нее. Ее нужно решать! А поможет вас в этом сама матушка природа.
Отзывы о чаях на травах, которые помогли при ожирении
Отзыв Романа о роли иван-чая в процессе похудения
Отзыв Светланы о всем известной траве, которая помогла похудеть на 40 кг за 6 месяцев
Отзыв Анастасии о том, как ей удалось справиться с нарушением обмена веществ. Обязательно послушайте (или прочтите) этот содержательный отзыв. В нем всё разложено по полочкам.
Здравствуйте. Меня зовут Анастасия. Я хочу рассказать о такой проблеме как нарушение обмена веществ. Я сталкивалась с этой проблемой, она у меня была. Беспокоила она меня с детства, просто я раньше не осознавала что это такое и почему. Но сейчас я анализирую свои прошедшие годы и понимаю, что эта проблема беспокоила меня с детства.
Вообще у меня все это было на фоне стрессов и не сбалансированного питания, так скажем. Я себе никогда ни в чем не отказывала в плане питания, что захочу то и кушала. В основном это было не очень здоровое питание, что и поспособствовало нарушению обмена веществ.
У меня очень рано появился целлюлит в начале подросткового возраста, варикоз, отеки на лице небольшие, но были, нездоровый цвет лица. Полноты как таковой у меня, конечно, не было, потому что я очень активный образ жизни вела, очень много занималась танцами, но признаки нарушения веществ очень явные у меня были. Они у меня продолжались практически до настоящего времени, и в последний год только я активно занялась своим здоровьем и изменила эту ситуацию к лучшему. Сейчас расскажу как.
Питание
- Все мы понимаем, что все упирается в питание. И в основном питание влияет на обмен веществ. И я взялась за исправление этого вопроса в своей жизни. Если раньше я могла в любое время перекусить, причем перекусить не очень здоровой пищей, а нормальную еду, овощи, фрукты я почти не ела, то сейчас я питаюсь совершенно по-другому.
Сейчас я практически все принципы правильного питания соблюдаю. Во-первых, я кушаю в строго определенное время. Завтрак у меня до 9 часов утра, обед у меня с 12 до 13, и ужин до 6 часов вечера.
- Во-вторых, после 6 вечера я не кушаю совсем. Я могу попить травяного чая, выпить воды сколько угодно, но после 6 я ничего не кушаю.
- Третье – это никаких перекусов вообще, три раза в день я кушаю и все. Далее, сладости я теперь кушаю только на завтрак. В обед и в ужин я их уже не кушаю. Мне это очень тяжело далось, но я с этим справилась – это тоже очень важный момент.
Теперь что именно я кушаю
На завтрак это сложные углеводы, какие-то вкусняшки могут быть любимые, но немного, фрукты, каши. В обед – мясо либо рыба, в основном у меня птица или рыба, плюс крупа какая-нибудь и овощной салат. На ужин мясо, либо творог, кефир, фрукты заправленные творогом или кефиром. Вот такая еда, незамысловатый рацион, но он полезный. Во-первых, и килограммы лишние ушли, и обмен веществ улучшился значительно. Питание – это самое главное условие для улучшения обмена веществ, но есть еще некоторые вещи.
Питьевой режим, физнагрузка, душ
Обязательно питьевой режим соблюдать – это 1.5 -2 литра воды, не чая, не кофе, не сока, именно воды. Потом, мочегонные чаи я пью, чтобы жидкость не застаивалась.
Физическая активность тоже должна быть достаточно высокая, т.е. хотя бы зарядку утром и ходить определенное количество километров в день нужно. У меня это еще и несколько комплексов упражнений в день небольших, 2 гимнастики, плюс с детьми я гуляю – тоже хорошая физическая нагрузка. В общем, двигаться нужно.
И контрастный душ. Желательно его, конечно, каждый день делать. У меня он 2 раза в день — утром и вечером я делаю. Очень хорошо себя чувствую после него и кровообращение улучшается.
В общем, если все эти условия соблюдать – они несложные, нужно просто задаться себе целью. У меня за пару месяцев, даже меньше – наверное, за месяц я уже увидела значительные изменения. А через несколько месяцев у меня вообще эта проблема ушла, т.е. у меня ушли все лишние килограммы, ушел целлюлит, состояние сосудов значительно улучшилось, состояние кожи, цвет лица.
И еще я хочу об одном средстве рассказать –
Это экстракт ананаса
Я его покупала фирмы Эвалар. Что он дает? Он содержит такое вещество – Бромелайн, если я не ошибаюсь, так называется. Оно помогает расщеплять белки. Вообще вкупе с диетой, с похудением можно его употреблять, и тем, у кого нарушено пищеварение, вздутие живота, плохое переваривание пищи или низкая усваиваемость.
В общем, этот препарат тоже хорошо помогает, особенно в комплексе со всем вышеперечисленным он очень хороший эффект дает. Принимать его нужно по одной таблетке с каждым приемом пищи в течение месяца. И за этот месяц эффект виден, курсами нужно пить. Вес быстрее уходит с этим препаратом, пищеварение улучшается. Я склонна к вздутию живота, у меня газообразование значительно понизилось, вздутие живота ушло, когда я принимала этот препарат.
Это все, что могу рассказать о том, как улучшить свой обмен веществ. Советы не секретные, можно найти их в свободном доступе, но я рассказала о том, как они помогли мне.
Уделите 14 минут видео, в котором Елена Малышева рассказывает о супер-еде, ускоряющей метаболизм, еде для высокого обмена веществ.
Нажимая кнопку "Отправить комментарий", вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности