Ранний климакс: чем помогут женщине травы и чаи

 Гурьева Ксения,  1759

Содержание статьи:

• Причины раннего климакса
• Последствия раннего климактерия
• Признаки и симптомы климактерического периода
• Климакс у женщины после 30 лет
  • 1. Профилактика
  • 2. Лечение
• Климакс у женщины после 35 лет
  • 1. Профилактика
  • 2. Лечение
• Климакс у женщины после 40 лет
• Питание и похудение во время климактерия
• Готовые натуральные средства от климакса

Мода равняться на Запад привела к тому, что прекрасная половина не торопится рожать. Они хотят строить карьеру, путешествовать, развиваться, найти свое место в этом мире, пожить для себя. Они делают все то, что становится практически невозможным, либо отодвигается на неопределенный срок с появлением малыша. Рожать после 30 лет стало нормой в последние годы.

Но опасность может подстерегать вас на каждом шагу. Ведь мир изменился не только в лучшую сторону. Постоянные стрессы и другие внешние раздражители могут привести к раннему климактерию.

Причины раннего климакса

Почему климактерический период начинается рано сразу ответить сложно. Этому может предшествовать масса разнообразных причин. Однако можно с уверенностью утверждать, что в женском организме произошел сбой и нужно обратиться за помощью к специалисту.

Основные причины начинающегося климакса:

• Предрасположенность, передаваемая по наследству или патологии в Х-хромосомах;
• Акцелерация;
• Аутоиммунные заболевания;
• Патологии или полная дисфункция щитовидной железы;
• Проблемы по гинекологии;
• Избыточный вес и ожирение;
• Резкое понижение иммунитета;
• Вирусы и другие инфекционные недомогания;
• Химио- или радиотерапия в районе малого таза;
• Хирургическое удаление яичников или матки (резкое снижение уровня гормонов);
• Неправильное применение гормональных лекарств, в том числе и контрацептивов, без назначения и контроля врача;
• Ужасная экологическая обстановка в районе проживания;
• Неправильное питание, вызывающее недостаток витаминов и необходимых полезных веществ: строжайшие диеты и неразумные голодания;
• Антиздоровое существование (алкоголь, курение без меры).

Если у вас одна из вышеперечисленных проблем, то вы в опасной зоне. Следует задуматься и принять меры к устранению по возможности фактора риска.

Последствия раннего климактерия

Чем опасен климактерический период, наступающий в самом раннем возрасте:

• 1. Стресс. Ведь никому не хочется стареть, увядать и болеть, тем боле раньше времени. Девушка, переживающая преждевременный климактерий, начинает сильно переживать, страдать бессонницей и впадать в депрессию.
• 2. Секс становится каторгой и понятие «супружеский долг» раскрывается для женщины во всей своей красе. Во многом это является следствием сухости влагалища и повышенным риском образования мочеполовых инфекций.
• 3. Чем грозит отсутствие менструации понятно без слов. Если женщина не успела обзавестись потомством до наступления сложного периода в своей жизни, то она уже, скорее всего, не сможет родить (хотя небольшая доля вероятности все-таки остается).
• 4. Внешность теряет свою привлекательность: кожа увядает, пигментация повышается, бюст теряет свою форму и упругость, морщины становятся все глубже, а жировая прослойка объемнее и так далее.
• 5. Рассеянность, увядание интеллекта, проблемы с памятью, «старческий» маразм.
• 6. Если говорить об общем состоянии, то происходит ухудшение процесса обменивания холестерина, как следствие атеросклероз и другие заболевания сердечнососудистой системы (инфаркт, инсульт).
• 7. Организм перестает воспринимать инсулин, что способно привести к диабету 2 типа.
• 8. Гормональный сбой, который провоцирует развитие добро- и злокачественных новообразований, таких как рак молочных желез. Уровень гормонов прямопропорционален плотности костной массы. Снижение плотности которой приведет к остеопорозу.

Послушайте отзыв Анастасии (г. Санкт-Петербург) о том, к чему ее привел ранний климакс, начавшийся в 32 года:

Для того чтобы предотвратить раннее наступление климактерия, нужно регулярно посещать гинеколога, маммолога и эндокринолога.

Признаки и симптомы климактерического периода

Даже если процесс запущен, то зная первые симптомы ситуацию еще можно спасти. Несмотря на то, что все мы разные и у каждой организм по своему воспринимает подобные явления, все-таки можно выделить основные признаки:

• сбои в менструальном цикле, а со временем и полное прекращение месячных;
• «приливы», учащенное сердцебиение, пульс и потоотделение;
• увеличение жировой прослойки;
• проблемы со сном;
• ненормальные выделения из половых путей;
• маточные и другие кровотечения;
• поредение волосяного покрова;
• отечность;
• скачки артериального давления, слабость, тошнота (порой даже рвота), головокружение;
• учащенные позывы к мочеиспусканию;
• неприятные ощущения во влагалище (от сухости до жжения), снижение либидо, аноргазмия.

Если без видимых причин появляются подобные симптомы, то следует обратить пристальное внимание на недомогание и заняться своим здоровьем всерьез.

Три теста, которые стоит сделать при нарушении менструального цикла. Какие? Узнаете, посмотрев это небольшое видео о гормонах-дирижёрах:

Климакс у женщины после 30 лет

Еще вчера вы порхали, как бабочка, а сегодня с вами случился «казус». Как отсрочить начало климатерия и избежать стремительного увядания тела, лица и организма в целом?

Профилактика

Чтобы отодвинуть наступление климактерического периода, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• 1. Регулярный ежегодный медицинский осмотр, а гинеколога желательно посещать дважды в год.
• 2. После проведения операций или отмены гормональных препаратов важно принять все меры, чтобы восстановить функцию яичников.
• 3. Сохранять свои нервные клетки в спокойном состоянии: стрессы свести к минимуму, сон не менее 7-8 часов в день, отдых не только физический, но и умственный.
• 4. Активный отдых приветствуется, но спортивные нагрузки должны быть умеренными, особенно в «критические» дни.
• 5. Следите за своим здоровьем. Перегрев и переохлаждение недопустимы.
• 6. Правила личной гигиены никто не отменял. Это касается как интимной гигиены, так и всего остального.
• 7. Избыточный вес осложняет работу всех процессов в организме человека. Поэтому заботиться о том, какая цифра появляется на ваших весах крайне важно. Но питание не должно быть скудным. Витамины, минералы, микроэлементы должны поступать ежедневно.

Только не стоить лелеять мечту, что консервы из магазина, на которых крупными буками написано «Только отборные фрукты» или «Натуральное мясо», удовлетворят вашу потребность в полном объеме и не принесут вреда. Ведь консерванты, стабилизаторы, красители, усилители вкусовых характеристик, ГМО негативно влияют на состояние ЖКТ и других органов.

Кроме того, нежелательно питаться по схеме завтрак-обед-ужин. Дробный прием пищи через каждые 2-3 часа, который не переполняет желудок и не растягивает его, полезнее в несколько раз.

• 8. Беспорядочный секс не только не красит прекрасную половину, но и вреден для здоровья. Инфекции, передающиеся половым путем, а также постоянное изменение микрофлоры опасны для яичников и матки. Дисфункция этих органов приводит к преждевременной менопаузе. Как минимум используйте защитные методы контрацепции.

Лечение

В большинстве случаев прекращающаяся менструация и другая симптоматика «молодого» климактерия – это гормональные нарушения. Поэтому основой терапии становится насыщение эстрогеном и прогестероном. Фитогормоны содержатся и в травах, что существенно облегчает терапию, ведь таблетки – это в первую очередь химический препарат, который имеет побочное действие.

Поделимся рецептами народной медицины, которые получили самые лучшие отзывы от миллионов российских женщин:

Берем 0,2 л воды, доводим до кипения, вмешиваем туда 1 ст.л. боровой матки. Через минуту снимаем с огня и помещаем на паровую баню. Через четверть часа нужно отставить в прохладное место (не холодильник) на 4 часа. Профильтровать и принимать по 1 ст.л. 4-5 подходов ежедневно. Курс не должен быть меньше, чем 3 месяца.

·        С боровой маткой существует и рецепт настойки:

3 ст.л. травы на полулитровую бутылку 40-ка градусного спирта, закупориваем крышкой емкость, взбалтываем хорошенько и отставляем в затемненном слегка охлаждаемом месте на 20 дней. Принимаем по 15-30 капелек до трех раз в сутки в течение квартала.

·        Рецепт из красной щетки:

Корень красной щетки сушим и мелко нарезаем, можно выдавить сок,  надавив лезвием широкого ножа плашмя. 1 ст.л. объединяем с 0,3 л крутого кипяточка, поставить на плиту, довести до закипания и через 5 минут снять с плиты и отфильтровать. Выпиваем за день в три захода. Лучше всего принимать за четверть часа до предстоящей трапезы.

·        Спиртовая настойка красной щетки готовится и принимается аналогично боровой матке. Лучше всего сочетать два этих средства неделя через неделю.

·        Очень популярна омела в борьбе с первыми признаками климактерического синдрома.

Готовим в течение 2 часов настой из 15 грамм белой омелы и бокала свежего кипятка. Используем по 1 ст.л. три раза ежесуточно за 1/3 часа до трапезы.

Климакс у женщины после 35 лет

Во сколько лет наступить климактерическому синдрому решает только мать природа. Но молодая дама сама может обвести себя кругом, нарисовать стрелочку и кричать: «Я здесь! Выбери меня!» Как бороться с пременопаузой на ранних сроках?

Профилактика

Здоровье нужно беречь смолоду. И даже если вам еще только слегка за 20, а вы ничего не делаете для поддержания своего тела в норме, то спешу вас расстроить: вы уже пропустили первые этапы профилактической работы. Ведь первые шаги – это регулярные проверки у врача-гинеколога, начиная с момента вступления в половую жизнь.

• Если у вас скудные выделения во время месячных, а цикл плавает от 15 до 45 дней (а бывает и еще больший разброс), то стоит обратиться к гинекологу-эндокринологу, который направит вас на сдачу крови на уровень гормонов. Ведь нерегулярные и аномально необильные месячные – это главный симптом сбоя в работе эндокринной системы. После прохождения полного обследования у гинеколога-эндокринолога обязательно обратитесь к онкологу, ведь еще одной причиной может быть начало ракового процесса.
• Следующим обязательным пунктом вашей работы над собой должно стать исключение стрессовых условий труда и других аспектов вашей жизни. Ведь негатив накапливается в нашем теле, а сгустки отрицательно заряженной энергии перерастают порой в серьезные заболевания. Негативным эмоциям нужно давать выход. Но не на окружающих людей, а в мирное русло: спорт, секс, танец, песня, стихи…
• Инфекции, особенно передающиеся половым путем, должны быть своевременно пролечены, а лучше вообще не получены. Для этого стоит внимательнее относиться к выбору количества и качества сексуальных партнеров.
• Закаливание – это еще один прекрасный профилактический метод, который поможет справиться со многими причинами возникновения заболевания. А, кроме того, закаляться полезно для кожи, холодный воздух тормозит старение.

Но одним закаливанием сыт не будешь. Нужно ввести свой собственный режим: питание, распорядок дня, контроль над ситуацией. Рекомендованы пробежки на свежем воздухе, зарядка по утрам, гимнастические упражнения, плавание в бассейне и на природе (исключительно в проверенных водоемах).

Банальная мантра для мечтающих похудеть пригодиться и здесь: сон, питание, нагрузка, отдых!

Лечение

Те лечебные травяные напитки, что подходят для лечения недуга в 30 лет, подойдут и в 35. Но хотелось бы разнообразить лекарственный ряд:

• можно заваривать перед сном мятный, ромашковый, липовый, монастырский, алтайский или с чабрецом чай;
• отвар красного клевера, хмеля, левзея.

Облегчить состояние и справиться с ярко выраженными волнующими вас проявлениями недуга помогут:

• пастушья сумка или сумочник;
• материнка, она же душица;
• буквица;
• конский каштан;
• шалфей;
• боярышник;
• листочки ежевики;
• вероника;
• валериана;
• крапива;
• розмарин.

Что пить, чтобы помочь себе:

• Напиток из лимонов и скорлупы яиц.

Потребуется десять толстокожих лимонов, пять яиц (исключительно скорлупа). Все смешать. По прошествии семи дней скорлупа должна раствориться в лимонном нектаре. Принимаем по 2 ст.л. трижды в сутки на протяжении четырех недель.

• Свекольно-медовый нектар. Готовится из соотношения 1 к 1. Ежесуточно следует выпивать по целому стакану.

Климакс у женщины после 40 лет

Этот возраст для климактерия не такой уж и неожиданный, но все-таки далеко не каждая женщина готова к этому на данном этапе своей жизни. Подробнее о том, как справиться с навалившейся проблемой в этом возрасте, можно прочитать здесь.

Питание и похудение во время климактерия

В этом видео с Еленой Малышевой поднимается проблема ожирения женщин после 45 лет, если для вас это актуально, то посмотрите, узнаете в чем причины проблемы лишнего веса в период климакса:

Если молоденьким девочкам сбросить немного лишнего веса просто, то с возрастом начинаются трудности. Зачастую проблемы возникают с наступлением климактерического периода. Но с возрастом женщины предпочитают все более равнодушно относиться к своему рельефу. А вот как быть, если климактерий настиг практически юную девушку, которой не наплевать на свой вес.

Как похудеть в этот сложный период:

• Самый первый совет – это исключение переедания.

Дробное питание каждые 2-3 часа мелкими порциями поможет избавиться от ненужного томительного ожидания обеда/ужина.

Когда питаешься так часто, пусть и по чуть-чуть, то желудок не бывает полностью пустым. Благодаря чему, он передает в мозг информацию о сытости. Лишние калории не откладываются в жировые прослойки, потому что просто напросто не попадают в организм.

Одна лишь корректировка питания не избавит вас от лишних килограммов, но внесет решающий вклад в этот процесс.

• Исключаем животные жиры, заменяя их растительными маслами (оливки, подсолнечник, арахис).
• Фруктово-овощные миксы, белки, рыба, орехи должны присутствовать на вашем столе ежедневно.
• Резко ограничить, а по возможности и вовсе исключить «приспешников лишнего веса» — сладкое, мучное, жареное, копченое, соленое.
• Жесткие диеты – это не то, что вам нужно. Потому именно в эти сложные времена вы нуждаетесь в витаминах и других необходимых полезных веществах. Ведь наша задача не просто похудеть, а в целом стабилизировать состояние.

Медленное снижение массы тела намного предпочтительнее резкого, но недолговечного результата.

• Никаких газированных напитков быть не должно. Чистая вода в объеме двух литров. Плюс дополнительно отвары и настои из рецептов фитотерапии.
• Дельный совет: хочешь есть – попей воды! Не помогло – попей еще.
• Рабочие и семейные чаепития следует заменить легкими перекусами нежирным йогуртом (кефиром), яблоком, орехами или овощным салатом. В крайнем случае – не стоит класть сахар в чай-кофе. Если без него совсем никак, то мед всегда предпочтительнее.
• Следует избавиться от привычки устраивать на работе чаепития с непременными «печеньками» и домашними пирожными. Лучшим перекусом диетологи называют яблоки (зеленые) или орехи. А если без чая или кофе никак нельзя, то нужно не подслащивать напитки. Из практики известно, что выработать такую привычку возможно всего за несколько дней.
• Кальций крайне важен в это время, поэтому прекрасная альтернатива плюшкам и конфетам – десерт творожно-банановый.  Неизлечимым сладкоежкам можно оставить на своем столе мармелад или зефир. Это наименьше из зол.

Главное помните: не набирать вес – это уже прогресс во время климакса. Сбросить немного – это отличный результат. Похудеть основательно – это великолепно. А вот болезненное похудение в кратчайшие сроки – это плохо и опасно для вашего здорового благополучия.

Готовые натуральные средства от климакса

Ниже вы найдете самые популярные сегодня на рынке антиклимаксные препараты, созданные на основе лекарственных трав и растений.

Внимание! Название каждого препарата снабжено ссылкой. Если вы перейдете по ней, то сможете прочесть об этом средстве больше, там же вы найдете отзывы, как медиков, так и тех, кто уже пользовался этим средством. Возможно, оно вам по какой-то причине не подойдет.

• Stop Klimaks — натуральные капли от климакса

В составе экстракты и концентраты: душица, календула, пустырник, ромашка, череда, шалфей, т.е. состав полностью натурален. Производитель настолько уверен в эффективности своего средства что дает гарантию возврата (что мало кто делает): в течение 14 дней с момента получения капель их можно вернуть без объяснения причин.

• Монастырский чай при климаксе

Как употреблять антиклимаксный чай: залить щепотку чая стаканом кипятка, настоять 10-15 минут, выпить. Принимать 2 раза в день в течение 2-х месяцев.

• Neosense — средство от климакса

Состоит исключительно из 30 растительных экстрактов и природных компонентов, в составе шандра, дягиль, золотой ус, омела и др. Избавляет от проявления климакса без гормональных сбоев и стресса для организма. Принимать по 10 капель 3 раза в сутки за полчаса до еды.