Валерия Беловежская, 321
«Крем-воск «Здоров»- отзывы, реальный эксперимент
О начале и сути данного эксперимента со своими венами, коленками, поясницей и кремом-воском «Здоров», а также первые 10 отчетов в рамках оного вы найдете вот тут. Здесь же я публикую продолжение.
[день_11] «На кой оно вам надо?»
Этим вопросом меня озадачивают те, кто следят за моим экспериментом. Зачем я взялась на сайт и в соцсети выкладывать эти ежедневные отчеты?
На самом деле идея эта ко мне пришла неожиданно. Отчасти ее спровоцировал интенсив «ЖЖдБ», о котором я рассказывала здесь, отчасти плачевное состояние здоровья (спины, коленей, нервов), которое я во многом гроблю, сидя за ноутом и развивая наш проект, «Чай с лисой».
И я решила совместить, казалось бы, несовместимое: заняться собой и таки вылечить то, что можно вылечить, и при этом чтоб это пошло на пользу проекту.
- А так как сайт этот не так давно сменил ориентацию, точнее, начал ее менять, то почему бы не закрепить своё намерение такими вот личными постами еще и на «здоровую» тему?
- К тому же я наглядно показываю, что за лисо-чайным логотипом есть живые люди с абсолютно земными проблемами, которые решают эти самые проблемы во многом с помощью того, чему посвящен проект.
Фуф. Стало чуть понятнее?)
- Еще нюанс: лично мне ежедневная отчетность перед, пусть и виртуальной, но публикой помогает не забить на эксперимент, не отложить снова на неопределенный срок проблемы с той же поясницей. Мало того, что помогает, так еще из-за того, что я в течение дня думаю о том, что напишу сегодня в отчете, ко мне самым интересным образом начинают притягиваться нужные люди и полезная информация по теме.
- Ну и расписываюсь я так )) Мне сложно заставить себя писать те же утренние страницы, рекомендованные Джулией Кэмерон в «Пути художника», а писать мне надо, иначе будет застой и в работе и в творчестве, «забьется труба», все у меня связано.
- Плюс есть небольшая вероятность, что своими ежедневными постами я не только смогу привлечь новых читателей, но и продемонстрировать им, что мой сайт — один из лучших проектов, посвященных травяным чаям. Потому что он личный, мы проверяем на себе многое из средств народной медицины, пьем чаи на травах и умеем об этом рассказать.
Я люблю свой проект, его тематику, и чтобы он стал еще лучше мне нужна поддержка от читателей: ваше сообщение, комментарий, репост, лайк, рекомендация тому, кому он может быть полезен, растущая посещалка — всё это помогает мне его развивать.
Так что одним выстрелом экспериментом я убиваю целый выводок зайцев.
По самочувствию: здесь всё как вчера. Мазалась пчелиным кремом «Здоров» опять-таки три раза, днем поясница прямо требует, чтобы я им ее помазала, я не спорю с ней. Сижу ровненько, хожу осторожно. Еще расслабляла пояснично-крестцовый с помощью турника, все же без него неудобно, пробовала.
Я делаю полуприсяд и поднимаю руки вверх (ладонями вперед) и кончиками пальцев как бы упираюсь в перекладину турника, чуть надавливаю, отталкивая его от себя, и отпускаю, чувствуя, что хвост при этом расслабляется. И так минимум 3-4 раза в день.
А еще я нашла результаты МРТ поясницы, которое делала несколько лет назад, перечитала заключение и поняла, что одну возможную причину болей в спине я не учла. Но об этом завтра.
[день_12] Как плачет поясница
Болит спина. Ноет, плачет, сулит. Мне кажется, что примерно это чувствуют люди, у которых после перелома конечность срослась неправильно и им её ломают. У меня тоже сейчас ломает спину.
У подавляющего большинства пятница ассоциируется с отдыхом, у меня в последнее время пятница один из самых рабочих дней, и вечеров, и поздних вечеров.
Сегодня я была не права два раза:
- 1) в том, что перетрудила поясницу, точнее, «пересидела», много работала за компьютером, мало двигалась (хотя висы делала исправно);
- 2) в том, что не помазала днём поясницу кремом-воском, хотя она просила, нанесла его только утром и перед сном. Не знаю почему не намазала, может, жадность, может, решила посмотреть что будет если наплюю на подаваемые сигналы пояснично-крестцового… Угу, посмотрела. Теперь буду мазать. Еще не поняла чем, но чем-то крем «Здоров» спинке помогает, сегодня нет сил уже анализировать…
Прости меня, спинка, я больше так не буду.
[день_13] 3 глупости 3х-годичной давности
Заключение: МР-картина дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника (остеохондроз), осложненных дорзально протрузией L4/5 диска. МР-признаки врожденной узости костного позвоночного канала на уровне тела L4 позвонка.
Это мне вручили после не особо приятной процедуры МРТ нижнего отдела позвоночника, которую я делала три года назад, недавно отыскала эту бумагу у себя в столе.
На тот момент меня больше насторожило слово «протрузия», и я порысила к неврологу. На консультации пожилая докторица, повертев мои снимки, «успокоила» меня, сказав, что это сейчас чуть ли не у всех. Что если будет совсем болеть, то можно будет потом поделать обезболивающие уколы, дала мне листок, на котором изображен комплекс из 8 упражнений при болях в спине и порекомендовала купить ортопедический матрас. Всё.
Матрас я через время купила, почти сразу приобрела тот турник, о котором рассказывала в ранних отчетах, в течение последнего года время от времени делала упражнения с листика, не регулярно.
Спина болеть не перестала… Считаю, что невролог мне в тот раз попался не очень (хоть консультация и была платной), который просто всучил мне комплекс упражнений «для всех», не вникая конкретно в мою проблему. Подозреваю, что врач могла и не знать нюансы этого физкомплекса, она не врач ЛФК, хотя незнание не оправдывает ее в данном случае.
Какие выводы я сделала для себя:
- я понадеялась, что само пройдет, что у меня просто осложнение после беременности, махнула рукой на боль в спине, взяв на вооружение отмазку что «у всех так». Не нужно было забивать на свое самочувствие.
- упражнениями я стала заниматься не сразу, а нужно было постараться сразу их затестить, допустим, в течение месяца, если бы поняла что не помогают, снова идти к неврологу.
- я не выясняла насколько компетентен данный доктор, возможно, если бы я поискала отзывы о ней на городском форуме или еще где, то не пошла бы к данному специалисту, а нашла бы кого-то более грамотного.
Не повторяйте мои ошибки.
И что касается еще одной причины болей в пояснице, пополнившей список тех, что я уже озвучивала ранее: признаки врожденной узости канала позвонка L4. Интересно, на что эта узость может влиять?
[день_14] Итоги второй недели
Что делала:
- регулярные висы, минимум 3 раза в день, обязательно был вис перед сном
- наносила крем-воск «Здоров» на область поясницы 2-3 раза в день (лучше мазаться сразу после виса, по ощущениям) и на коленные суставы и левую голень утром и вечером тонким слоем.
- разобралась в связи «поясница — колени — голень», написала список возможных причин заболевания и начерно расписала, что нужно делать (и не делать) дальше
- выяснила где у меня в городе бассейны, оказалось, что в нормальной доступности он всего один, режим его работы и стоимость
Спине явно лучше, особенно в те дни, когда я не перегружаю ее долгим сидением. Боль есть, но ее характер поменялся. Появилась подвижность «окаменелой» пояснице. Висы распрямляют «лук» спины, когда ложусь на живот, то поясничка снова «проваливается» внутрь, что прям неприятно-неприятно. В период лечения решила на животе не лежать или делать это по-минимуму.
Начала лучше спать, так как колени болеть перестали! Раньше они даже ночью давали о себе знать, вот уже почти 2 недели я их не ощущаю. Боль в левой голени прошла.
Начала болеть голова, время от времени, в том месте где шея стыкуется с черепом. Возможно, это тоже как-то связано с висами, может там что-то растягивается. Но я намерена выпрямить излишний прогиб в пояснице (и в дальнейшем не допускать перенапряжения спины), поэтому вишу и мажусь пчелиным кремом дальше.
[день_15] Про головную боль, дыхание и нахождение в моменте
Елена:
Валерия, возможно, головная боль появилась из-за того, что висишь. Шея и плечи напрягаются, что приводит к спазму сосудов. Попробуй после висов мягкими движениями разминать шею.
Вот и раскрыт секрет появления головных болей, как же порой сложно без медобразования… Елена оказалась права, от массирования шеи после висов мне действительно стало лучше, головные боли уменьшились. Массировать нужно сверху вниз чтобы расслабить сосуды. Просто пару минут погладить шею, с небольшим нажимом. Вроде, просто, но ощутимо помогает.
Елена:
Смотри, когда напрягается шейно-плечевой отдел, сосуды спазмируются. Из-за этого возникает давление, и, на его фоне, головная боль. Начиная от основания черепа, надо разбирать мягкими круговыми движениями. Двигаться сверху вниз. Можно начать с основания шеи и двигаться вверх, но закончить массаж нужно сверху вниз.
Еще момент выплыл: дыхание
Елена:
Да это понятно… Ты как свои планы описала, так у меня волосы дыбом встали)
А ты висы продолжаешь делать? За дыханием во время упражнения следишь?
Дышать нужно ровно, глубоко, спокойно. Так мышцы лучше и легче расслабляются
Валерия:
Висы делаю, но когда я в работе, я и когда вишу, то мыслями в ней, все остальное фоном
Елена:
Прости, что говорю это… но… когда делаешь упражнение, нужно быть в моменте…
Возьмите на вооружение эти рекомендации, если у вас похожая ситуация.
[день_16] Жесткая проверка
Сегодня я в общей сложности была в дороге часов 5, сидя в междугородних автобусах. Плюс весь световой день (с перерывами на перекусы) провела на ногах, мне показывали достопримечательности древнего города-крепости Азова, в котором я до этого никогда не была.
Обычно у меня от такой нагрузки и «вена» (которая не вена) начинает ныть и колени дают о себе знать очень быстро.
Да, во время этих перемещений я подустала физически, но! Ни голень не болела, ни колени! Это при том, что я висы сегодня не делала, только на ночь висела, утром и вечером крем-воск «Здоров» нанесла.
То есть мой мини-комплекс действий — висеть + мазаться пчелиным кремом — работает. Ура, товарищи!
[день_17] Рюкзак проблем
Нет, это не метафора. Я имею в вижу обыкновенный рюкзак, который болтается у меня на плечах. Ну, допустим, он не обыкновенный, а любимый — из черной лаковой кожи, каплевидной формы, сделанный на заказ, но я сейчас не об этом. Попался мне тут на глаза пост одной дамы из моего френд-листа, цитирую:
Так Наталья собирается переходить с сумок на рюкзаки, я же года три ношу исключительно рюкзачки. И до меня дошло, что я даже своим милым рюкзачком умудряюсь портить себе спинку! Как? Элементарно: таская его в нагруженном виде на одном плече. Сама перекашиваю собственный позвоночник. Что вообще не гуд, а уж в период обострения проблем со спиной так вообще… «Не разрушать уже поврежденное» — прекрасно сказано, беру на заметку.
[день_18] О чем говорит самосаботаж?
Устала как собака. Много работы. Много сидячей работы, спина, конечно, ощущается. Общее самочувствие все равно лучше потому что начала пытаться забивать на висы, а это обычно происходит когда лучшеет.
«Здоровым» кремом-воском мазаться продолжаю (поясницу и коленки, хотя они уже не болят, иногда локтевые суставы), первая баночка почти кончилась, на раз осталось. Благо, есть вторая банка.
Еще очень напрягает запрет на упражнения кроме висов, завтра я его, скорее всего, аккуратно нарушу, ибо уже не могу, тело хочет размяться.
[день_19] Про правильные и неправильные упражнения
Вчера устала как собака, а сегодня «Бобик сдох». Как бы мы жили без метафор, с помощью одной фразы взял и описал целый букет состояний…
Упражняться сегодня сил уже нет и до ночи сидеть за работой не буду, надо немного зарядить собственную батарейку. Сейчас залягу в ванну с солью, потом мазаться пчелиным кремом, висеть и спать.
Насчет упражнений
наткнулась на весьма поучительную историю Ольги Михайловны, у которой была проблема с седалищным нервом (история эта зацепила тем, что у меня тоже седалищный вечно застужен, защемления, правда, не было пока). Женщина сходила и на МРТ и к неврологу, где получила список рекомендаций, в том числе и какие физические упражнения делать. Делала, но не помогло. Оказалось, что ей назначили не те упражнения, которые не то чтобы не помогали, а даже вредили… Кому интересно, вот история целиком.
Прочитанное заставило задуматься о том стоит ли сейчас самой из желания размяться «назначать» себе какие бы то ни было упражнения… Если даже неврологи ошибаются… Вспомнила, что уже не первый год у меня на жестком диске пылится курс врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной (подробнее о ней на сайте http://osteohondrosy.net), называется «Здоровый позвоночник за 2 недели» или как-то так. Купить-купила, а вот заниматься было лень, просмотрела только вводное видео, в котором как раз Александра рассказывала о том как действовать при обострениях, что делать можно, а чего нельзя.
И раз уж я взялась за свое здоровье сейчас, решила что-то делать с больной поясницей и прочим, то самое время начать заниматься по курсу. Буду уделять время этому видеокурсу, смотреть, делать и делиться здесь подробностями.
[день_20] Случайная находка
Курс Бониной не начинала смотреть. Не нашла его на жестком диске ноутбука (я покупала электронную версию), а порыться в гигабайтах на внешнем диске руки пока не дошли. Зато случайно наткнулась на пылящуюся на полке книжку под названием «Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах» Ф. Батмангхелиджа.
Года три-четыре назад у моей бабушки (у нее диабет) резко подскочил сахар в крови, я начала искать чем помочь. Знакомый, имеющий отношение к народной медицине, порекомендовал прочесть одну из книг этого автора. Я тогда нашла на Озоне все книжки, что написал доктор Батмангхелидж и заказала их, часть для бабушки, часть для себя. Бабушка моя внимательно прочла те две, что достались ей, начала применять данные рекомендации: пить воду, определенное количество через определенное время и ей стало лучше, сахар перестал зашкаливать. Она, кстати, продолжает педантично пить воду, в отличие от меня, к сожалению. Я и книжки свои толком не прочла и воду то пью, то забываю…
Так что есть у меня приличный процент доверия к трудам данного автора. Сама брошюрка небольшая, 138 страниц, надо осилить. Вроде и немного, но и текст — не детектив, даже несмотря на определенные упрощения человеку далекому от медицины все равно нужно продираться через тернии терминов…
[день_21] Итоги третьей недели
Неделя выдалась очень напряженной в плане работы. И, скажу по секрету, весь октябрь скорее всего будет таким же. Запланированные выходные дни — суббота и воскресение — по факту выходными не были, да, работала меньше чем в будни, но все равно работала. Ибо кроме меня никто не сделает то, что нужно.
В течение этой недели спина проходила проверки и долгим сидением за столом, и затяжными прогулками по городам, и тряской в междугородних автобусах.
Спине получше (по сравнению с тем, что было до начала этого эксперимента). Кремом-воском «Здоров» мажу ее стабильно два раза в день, утром и перед сном, после душа. Начала вторую банку, первая кончилась.
«Пчелиный» крем продолжаю наносить и на коленные суставы. Коленки болеть перестали! Как и «варикозная» левая голень, ее я тоже мазала.
Количество висов снизила в связи с поездками и, признаюсь, ленью. Надо исправляться, делать ежедневно 3 подхода раз по 5-8.
Учла советы насчет дыхания во время выполнения висов и массирую шею сверху вниз после того как повишу на турнике, чтобы голова не болела. Рюкзак, когда в нем что-то тяжелее кошелька и телефона, надеваю на два плеча.
Сегодня наконец сделала единственное упражнение, которое мне разрешил делать травматолог: сидя с прямой спиной на стуле поднимать, распрямляя, ноги, даже утяжелители надела на щиколотки. Мышцам было приятно, а то уже совсем загрустили без нагрузки.
Из забавного: вот такие подъемы ног — одно из самых моих нелюбимых упражнений. И, занимаясь на тренажерах, я старательно игнорировала тот, в виде металлической буквой «Т», висящей вверх ногами, с помощью которого эти подъемы и надлежало делать…
[день_22] Крем-воск официальный и не очень
Задали мне тут вопрос: «Какой из сотен сайтов якобы компании «Здоров» является официальным? Везде написано что покупайте крем-воск у нас, на официальном сайте, опасайтесь подделок. А сайтов таких тучи… «.
Да, про то что появились «пчелиные» подделки, воняющие вазелином, я тоже читала. Про то какой сайт официальный, а какой не очень сейчас расскажу.
Ко мне «здоровый» крем прибыл вот в такой фирменной упаковке и я знаю что указанный на ней телефон (бесплатный) 8 800 333 16 60 совершенно точно свяжет меня с компанией «Здоров», проверено.
Но тот, кто подсовывает народу вазелин вместо пчелопродуктов может не только скопировать дизайн баночек из-под крема, но и пластиковый пакет… Поэтому упаковка тоже не гарант того, что вы заказали не подделку.
На что обращать внимание чтобы не купить фальсификат?
Секрет №1. Перво-наперво нужно понять одну вещь: купить крем-воск в интернете можно на тысячах сайтах и на большей их части будет продаваться настоящая продукция. Как так? На самом деле все не так уж и сложно для понимания, попробую объяснить.
Есть небольшие компании, которые дабы продавать что-то в рунете сами настраивают контекстную или тизерную рекламу, или дают рекламу в соцсетях или еще где-то, есть не один канал рекламы. Это неплохо работает для тех, кто предлагает не товары, а услуги.
А есть компании, которые живут за счет большого товарооборота, они могут и сами настроить разные виды рекламы, но чтобы продавать действительно много товара нужно вкладывать действительно большие деньги в рекламу, порой у компаний нет таких средств (особенно если они не перепродают чужой товар, а сами его производят). Таким компаниям проще не давать рекламу самим, а заниматься своим делом — производить и отправлять готовое, делегировав задачу рекламирования продукта сторонним партнерам.
Партнером может стать любой человек, который имеет выход на тех, кому потенциально может быть интересен данный товар. Все видели дистрибьютеров того же Орифлейм, которые, вооружившись каталогом, приходят в какой-нибудь женский коллектив? Схема похожая, только все происходит в онлайне.
Аня
Допустим, есть Аня, мамочка в декрете, которая ведет свой блог о кулинарии. Ежедневно в поисках рецепта приготовления лося в мандариновом соусе на Анин сайт приходит 500 человек. Сама Анна вылечила вылезший после родов варикоз кремом-воском и решила порекомендовать своим посетителям этот товар. Она вешает на своем сайте баннер, картинку, на которой нарисован крем и написано что он избавит вас от ненавистного варикоза, и к этой картинке прикручивает свою партнерскую ссылку (это как идентификационный номер того же косметик-консультанта). Посетители блога Ани кликают по картинке и попадают на сайт, где можно заказать чудо-крем. Или же Аннушка просто напишет отзыв о том как лечила свою болезнь и в конце в тексте даст ссылку, по которой можно заказать крем. Думаю, суть вы поняли.
Петя
Или живет себе Петя, специалист по раскрутке групп ВКонтакте. Он их создавал не столь для души сколько для заработка, а заработать в соцсетях можно только с помощью рекламы чего-нибудь. Конечно, желательно выбирать то, что ты сам пробовал на себе, в качестве чего уверен, но так делают, увы, не все. И вот Петр, владелец какой-нибудь группы, посвященной спорту, узнает что есть прикольный крем, который можно рекламировать (у спортсменов тоже нередка проблема с венами), берет уже свою партнерскую ссылку и начинает чередовать посты с полезным контентом и рекламой.
Я накидала несколько сценариев работы партнеров, их намного больше. А партнеров вообще миллион. И у каждого своя партнерская ссылка, ведущая на сайт, который умеет эти ссылки считывать и понимать от какого именно партнера пришел клиент.
Секрет №2. Помимо того что партнеров у компании много, у компании еще и много таких вот «считывательных» сайтов-одностраничников, их еще называют лендингами. Их может быть до 20 штук только на один (!) товар, допустим, на крем-воск от суставов. А теперь умножаем количество сайтов на товарную линейку (уже больше десятка продуктов)… То есть у компании «Здоров» может быть и 200 официальных сайтов, на которых можно купить официальный продукт.
А еще учтите, что компания высылает товар чуть ли не по всему миру (в 34 страны, если быть точнее), т.е. у нее должны быть и есть лендинги на других языках.
Зачем столько сайтов? А для партнеров: одному нравится этот, а другому — тот и он только на него согласен приводить клиентов, третий вообще тестирует сайты — льет людской трафик сразу на 5 сайтов, и смотрит какой принесет больше заказов. Для того чтоб не мелькал у рунете один и тот же сайт у всех партнеров и у всех потенциальных клиентов, людям то тоже разные сайты нравятся, вот и старается компания привлечь внимание максимального количества как партнеров, так и потенциальных клиентов.
К тому же крем-воск от суставов может быть интересен разным целевым аудиториям
Например:
- тем, у кого болят колени из-за возраста или травм
- тем, кого мучает артрит или радикулит
- людям с сидячей работой, у которых к вечеру разламывается поясница
- спортсменам, у которых дикие нагрузки на разные суставы
- людям с проблемами в определенном отделе позвоночника, например, шейном и т.п.
Под каждую группу людей разумно делать отдельный сайт, потому что каждый из нас ищет на сайте описание и решение именно своей проблемы, согласитесь. Посмотрите сами:
- http://kshop2.biz/559EGn/ — остеохондроз
- http://kshop2.biz/Ersi0V/ — для спортсменов
- http://kshop2.biz/k19UzT/ — у кого артрит
- http://kshop2.biz/53hW7d/ — радикулит
Вполне логично что на сайте, посвященному радикулиту изображены пожилые люди, а на лендинге для спортсменов показаны накачанные тела. Лично я бы застремалась приобретать крем на «артритно-радикулитных» сайтах, хотя и там и на «спортивном» сайтике крем продается один и тот же, с тем же составом.
Ну а теперь о том как все же не нарваться на подделку.
Совет №3. Перед заказом вбить в поисковике название крема, который вы хотите купить (например, крем-воск здоров от дерматита) и изучить по каким ценам его предлагают хотя бы на первой странице поисковой выдачи. Партнеры не могут поставить цену выше или ниже той, которую объявил производитель, поэтому на подавляющем числе сайтов цена будет одинаковой. А вот если везде пчелиный крем стоит 990 рублей, а где-то вы наткнулись на него же, но за 300, 500, 600 рублей, то это повод не обрадоваться, а напрячься, вам хотят продать за эту сумму 30-рублевый вазелин.
Кстати, производители частенько проводят акции, можно наткнуться и на лендинги, где вам предложат крем-воск «Здоров» за 99 рублей. Вот тут, допустим: http://kshop2.biz/1V8EeB/. Но внимательный взгляд сразу выцепит звездочку у цены и пояснение ниже «При заказе 1-го курса». Детали этой акции мне неизвестны, но, подозреваю, что нужно или купить сразу n-ое количество баночек, или первая банка при заказе скольких-то банок, входящих в курс, будет стоить 99 рублей, а остальные — нет. Короче, есть тут какой-то нюанс. Никто не будет раздавать натуральный крем за копейки.
Так что перед заказом крема обязательно сходите на разведку и узнайте среднюю «температуру по больнице». На конец 2017 года пчелиный крем-воск «Здоров» стоит 990 рублей/штука.
И еще хотела сказать о том, что партнерские ссылки не обязательно должны быть приделаны к моргающей или яркой картинке-баннеру или же быть синей ссылкой в тексте. Они могут быть и в так называемых iframe-формах: http://kshop2.biz/ZY5NUu/ . А форму эту можно разместить на любом сайте, даже на этом, ее любят использовать партнеры, которым не нравится вести трафик на лендинги производителя. И это не значит, что там вам продадут подделку )
Вот вкратце как обстоят дела с официальным местом заказом и ценой крема.
Для тех, кто таки решился на покупку рекомендую еще и проверить оператора, который будет вам перезванивать после того как вы оставите свои контакты в форме. Спросите у него, для примера, ФИО руководителя компании «Здоров», адрес производства (не просто город, а точный адрес), номер бесплатного телефона 8-800, по которому можно будет позвонить или что-то в этом духе. И слушайте, не начнет ли человек блеять что-то невразумительное, он-то от вас таких вопросов не ждал, мошенник вряд ли сходу ответит на такие вопросы, а у тех, кто работает во «Здоров» адреса и рабочие телефоны от зубов должны отскакивать.
Знаю, что обязательно найдутся те, кто начнет размахивать шашкой над головой и кричать:
«А я не хочу покупать у партнеров, я хочу напрямую, у производителя, без наценок, дешево!»
Таких людей я всегда хочу спросить: «Вам зарплату платят?». За то что вы работаете, вкладывая в то, что делаете свое время, знания, энергию. Скорее всего да. А почему вы считаете, что люди, которые занимаются разными видами рекламы должны делать это бесплатно?
Попробуйте настроить тот же Яндекс.Директ и не уйти в минус при этом — и вы поймете, что сделать это могут далеко не все люди, это непросто. То же и с другими видами рекламы, везде своя специфика, в которую надо вникать, на партнеров не льется дождь из купюр в 1000 евро… Это тоже работа и местами адская.
К тому же если убрать партнеров, то производители будут заниматься рекламой самостоятельно, вкладывая в это нехилые бюджеты (в случае с партнерами — деньги вливают в рекламу именно партнеры, свои, кровные и рискуют их не отбить). Т.е. рекламные «наценки» никуда не денутся, а товар, с большой долей вероятности, будет стоить еще дороже, потому как производители самостоятельно не смогут привлечь столько трафика и сделать такой объем продаж. Вот так-то.
«А можно ли вообще не рекламироваться, не вкладывать в это деньги? Тогда всё будет стоить в разы дешевле!». Можно. Если вы — Армен, который торгует батонами в павильончике 3х2. У меня около дома такой. Но у него тоже есть вывеска (считай, реклама) и, думается, что Армен регулярно кому-то что-то отстегивает, чтоб продолжать продавать батоны населению.
Если вы — компания, которая продает крем за рубеж онлайн, то вы априори не можете обходиться без рекламы.
Подытожим?
- «официальных» сайтов, где можно купить настоящий крем-воск «Здоров» много.
- перед покупкой просмотрите цены минимум на 5-10 сайтах, определите официальную цену (сейчас это 990 руб.), не ведитесь на более низкую цену.
- общаясь с оператором по телефону задайте ему каверзные вопросы, ответы на которые мошенники знать не будут.
- игнорируйте сайты, где вам предложат заказать пчелиный крем без общения с оператором! Оператор должен перед оформлением заказа убедиться что у вас нет аллергии на компоненты крема и некоторых других болезней, подробно пояснить как пользоваться кремом. Это важно.
- если вам лениво шерстить сайты, изучать их и мониторить цены, то вы всегда можете перейти по любой из 6-ти ссылок в этом посте и заполнить форму заказа там (крем на каждом из этих сайтов продается один и тот же). Это действительно официальные сайты, где можно купить настоящий крем-воск «Здоров» для суставов, который я, реальный человек, протестировала на себе, проверила его эффективность и с чистой совестью могу рекомендовать.
Все отчеты, фото и документы вы можете увидеть здесь же, листайте. Думаю, что в моих отчетах вы найдете полезное и для себя. Ну а сделав заказ по моим ссылкам, вы отблагодарите меня за проделанную работу. Говорят, что благодарные люди намного здоровее неблагодарных )
[день_23] Как я грызла себя
Елена:
Как день прошёл?
Валерия:
Примерно как у тебя. ничего делать не хотелось. Отчет накатала ток — из полезного.
Елена:
Организм потребовал отдыха? Тоже нужно. Как себя чувствуешь?
Валерия:
Вроде и понимаю что нужно отдыхать. Но грызу себя. Получается и не отдых и не работа.
Елена:
Понимаю. Я тоже начала себя ругать, что день такой бестолковый вышел… а потом подумала, что устаёт не только тело, но и психика.. от постоянного бега к цели… И решила, что отдых необходим. И ругать себя не нужно. Мы ж не роботы, мы живые..
Валерия:
Угу ) Противно просто когда до фига еще чего сделать нужно. Не знаю что хуже — когда давит эта масса не сделанных дел или уставшая от тупой работы психика.
Елена:
Согласна, тоже психую, когда дел валом. Только вот, что выяснила: если работать на последнем издыхании, то, чаще всего, работа не идёт толком, да ещё потом что-то переделывать приходится. А если дать себе полноценно отдохнуть, то потом работается легче, вдохновеннее…
Вот, я вывела аксиому: качественный отдых способствует качественной работе!)
Так что у меня был день условного отдыха с вечерней инъекцией мыслей что отдыхать я вообще-то и не умею, и что это не гуд. Кремом мазалась, висы делала, но без фанатизма, раз несколько. Вечером на коврике делала одно упражнение, завтра расскажу какое именно.
[день_24] Упражнение №3
Уже не первый день делаю упражнение №3. Сам комплекс — это то, что когда-то дала мне невролог, у которой я консультировалась по поводу своей протрузии.
Весь комплекс делать пока не рискую, а вот третье прямо хочется делать, после него очень приятно хвосту, мышцы там какие-то теплеют.
Курс Бониной найден, дело за малым — просмотреть ) Самочувствие и сегодня было каким-то никаким, апатняк.
Кремом мазалась, висы пару раз делала.
[день_25] Обыкновенное чудо
Сегодня кое-что меня сильно удивило.
Пчелиным кремом я уже мажусь автоматически, с утра и вечером после душа.
И вот уже четыре дня как активно пью чистую воду, книжку про пользу воды начала ж читать, она меня сподвигла возобновить водный ритуал. В день литр воды выпиваю точно (чай не в счет), бывает и больше.
Летом пить воду проблем не было, а вот с похолоданиями я с этого плавненько соскочила, теперь вот начинаю заново. Что помогает?
- Как бы это смешно не звучало, но помогает красивый бокал, из которого я эту воду пью, мне его приятно брать в руки лишний раз. Он у меня исключительно для воды теперь ) Это во-первых.
- А во-вторых, помогает то, что я его наполняю водой сразу же как выпиваю и он стоит, нагревается до комнатной температуры. И через время я, натыкаясь на свой красивый полный бокал взглядом, его выпиваю.
Еще я сегодня наконец начала смотреть видеокурс Александры Бониной по позвоночнику. Вводное видео для меня многое прояснило, вот только некоторые нюансы:
- разминка-заминка обязательны, я, стараясь сэкономить время, на них забивала.
- чтоб был толк от занятий нужно тратить на них минимум 20 минут, по 5 минут на разминку и заминку, остальное — на основную часть.
- упражнения нужно делать ежедневно, ну или хотя бы через день, но это уже не очень хорошо, если реже, то вообще нет смысла заморачиваться, толку не будет.
- во время обострения для поясничного отдела надо выбирать упражнения на спине и на животе, остальные пока игнорируем. То есть я свое упражнение №3 выбрала правильно.
И, согласно рекомендациям вводной части, я просмотрела все-все упражнения разминочные (их 16) и те, что полезны для поясницы (их 15). Если честно, то обрадовало, что одно упражнение длится около 1 минуты. Понятно, что можно повторить, то если запустить в плеере проигрывать все видео для пояснично-крестцового отдела и все их сделать, повторяя за Александрой, то на это уйдет примерно 15 минут.
А еще обрадовало то, что ничего сверхъестественного в упражнениях нет (типа закиньте левую пятку за правое ухо), всё вполне осуществимо. Сама Александра на видео наглядно все показывает и рассказывает, например, меня очень момент дыхания всегда напрягает, когда делать вдох, когда выдох, обычно я вообще дыхание задерживаю во время выполнения, а тут тебе говорят «вдыхаем — выдыхаем».
Кое-что из упражнений дублирует те, которые мне вручил невролог на консультации (картинку я выкладывала выше). Но! На рисунке нюансы совсем непонятны, какие мышцы должны работать, какие, наоборот, должны оставаться в покое, за чем следить когда делаешь. Никакая картинка не заменит четкие указания тренера. Смотришь и делаешь, и при этом ты дома, вокруг не валяются чужие потные тела, как на какой-нибудь групповой тренировке, это тоже для меня важно.
Так что же меня удивило? В вводном видео было задание просмотреть упражнения, делать их никто не говорил. Но под конец просмотра я не выдержала и вместе с тренером Бониной проделала несколько, из тех, что я раньше не видела и не пробовала. Несколько, даже не весь комплекс для поясницы. И…
…ночью впервые за долгое время смогла нормально лежать за спине!
Знаю, что некоторые меня не поймут. А вот те, у кого позвоночник долгое время был выгнут дугой в районе пояснице очень даже поймут. Потому как с такой «выгнутостью» на спине спать — пытка. А вот сегодня я почувствовала что вполне себе могу и заснуть так, если захочу. Это огромное достижение.
Думаю, что тут сыграло комплексно несколько вещей: и ежедневный «намаз» поясницы кремом-воском, и висы, и вода, и упражнения.
Вряд ли были бы такие улучшения если бы я пользовала только что-то одно. Но меня вполне устраивает такой вот комплекс, поэтому ничего из него выкидывать не буду. Кстати, есть еще одна составляющая, которая, думаю, тоже положительно сказывается на процессе оздоровления, но о ней завтра…
Похожие статьи
[часть_3] «Крем-воск «Здоров» — правда или разводка?», или Как я месяц лечила вену, колени и поясницу
«Крем-воск «Здоров» — разводка или помогает?», или Как я месяц лечила вены, колени и поясницу
[часть_2] Ящерка меняет кожу, или Справится ли за 30 дней крем-воск «Здоров» с дерматитом?
Ящерка меняет кожу: помогут ли пчёлопродукты «Здоров» от дерматита?
Нажимая кнопку "Отправить комментарий", вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности